8-11
晚餐楼，运动楼。

今早49.95拉个便便49.55

上午加餐吃了几口香蕉酸奶自己做的

摔倒了不自己爬起来难道躺在地上等谁来踩你一脚吗 受伤了不自己洗伤口难道等谁来撒盐吗 流泪了不自己擦掉难道等谁来看笑话吗
堕落了不自己站起来飞难道等谁送你一双翅膀吗

没有不精致的女人，只有不肯改变的女人。

The brightest future will always be based on a forgotten past, you can’t go on
well in life until you let go of your past failures and
heartaches.~~~人若没法忘记对过去的失败和痛苦，便不能活得精彩。一个美好的未来永远在于你能否忘记过去。

若处处善待自己，必屡屡失却自己；若时时原谅自己，必常常迷失自己。

_______相信自己，要知道你内心深处的某些东西是比任何困难都要强大的。

照相不敢咧嘴笑是吧！
裤子不敢穿浅色的是吧！
这就是胖子最大的悲哀！！
你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！？
因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！！！
就算吃了也是素，而且象征性地一点！

不努力始终只能做做梦而已 ，这一切都要靠你自己去打拼。

走过一些路，才知道辛苦；
登过一些山，才知道艰难；
趟过一些河，才知道跋涉；
跨过一些坎，才知道超越；
经过一些事，才知道经验；
阅过一些人，才知道历练；
读过一些书,才知道财富；
过了一辈子，才知道幸福。
多一点快乐,少一点烦恼，
累了就睡觉，醒了就微笑,
生活怎么样，自己放调料。

没有每天啊~上次做的~今天吃完了~

下午加餐半个桃子+一个小苹果，不知道是不是吃少了下午睡着了感觉人都要晕了，没力气所以果断去吃了晚餐~晚上出去散步赤脚，尼玛痛死我了，塑胶跑道疼死了，走了二十分钟就没有走了回家跳操50分钟，可能是因为吃得少没力气跳操根本使不出劲，所以没出多少汗，刚刚洗完澡称了一下50.35.现在脚底痛死了~

我同桌说我不肥，我虽然上半身看着不那么肥可是我大腿58她是瞎了吗？！晚餐最近都有吃点东西，打算慢慢克制，不知道过午不食是不是对身体真的不好，大腿迟迟瘦不下来咋办

8-12
签到楼，早餐楼。