回复：逆袭之完美报复前男友【女生发型吧】

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回复：逆袭之完美报复前男友

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这个方法尤其适合泡泡肉~对改善浮肿很有效果

来自Android客户端72楼2015-08-14 21:48

楼楼那个时候也是看着同学腿细了决定也来试试

来自Android客户端73楼2015-08-14 21:49

可是楼楼是肌肉腿

刚开始根本不知道要按摩敲之类的

来自Android客户端74楼2015-08-14 21:50

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楼楼要用曾经那惨痛的经历告诉大家肌肉腿也可以试这个方法但是一定要注！意！一！定！要！按！摩！

来自Android客户端75楼2015-08-14 21:52

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这个好看吗

来自Android客户端77楼2015-08-14 21:55

继续码字

来自Android客户端79楼2015-08-14 22:31

来更贴了~

来自Android客户端85楼2015-08-15 21:09

所以总结空中自行车肌肉腿泡泡肉都可以~但是肌肉腿要按摩每次空中自行车之后都要按摩还要敲腿。泡泡肉也要按摩（但是不需要想肌肉腿那样频繁）防止变肌肉腿

来自Android客户端86楼2015-08-15 21:11

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说下一个方法

来自Android客户端87楼2015-08-15 21:12

平躺在床上把膝盖弯曲再伸直坚持5秒反复100次

来自Android客户端88楼2015-08-15 21:14

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必须要悬空哦

来自Android客户端89楼2015-08-15 21:14

相信我这个方法虽然很累但是真的很棒！

来自Android客户端90楼2015-08-15 21:15

方法不在于多在于有效~

来自Android客户端91楼2015-08-15 21:17

这两个是我亲身体验效果最棒的两个

来自Android客户端92楼2015-08-15 21:17

对了还有一个小方法

来自Android客户端93楼2015-08-15 21:18

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