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回复：跳绳打卡贴

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怎知体脂？
来自手机贴吧17楼2015-08-28 08:19
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    掐肚子看看
    来自Android客户端18楼2015-08-28 08:35
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      楼楼表走
      来自Android客户端19楼2015-08-28 08:49
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        俺去跳绳了
        来自Android客户端20楼2015-08-28 08:54
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          楼主，我也在跳，这是条漫长的路啊！加油！
          来自Android客户端21楼2015-08-28 10:05
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            8.28
            休息！
            晚上逛了逛超市，采购明天的食材，哈哈哈。。。。
            多做少吃才能瘦啊，一定要忍住！
            IP属地:上海来自Android客户端22楼2015-08-28 23:08
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              8.29
              又做了好多好吃的。。。罪过啊。。。。
              晚上运动
              跳绳60分钟
              原地跑步30分钟
              俯卧撑10个
              仰卧起坐50个
              IP属地:上海来自Android客户端23楼2015-08-29 21:21
              回复
                8.30
                今天左小腿有点抽筋的感觉，所以运动少了点
                跳绳30分钟
                仰卧起坐50个
                又做了一些好吃的，哈哈，明天又是工作日，开始少吃
                IP属地:上海来自Android客户端24楼2015-08-30 21:22
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                  8.31
                  跑步4km
                  跑步1.2km
                  跳绳5分钟
                  仰卧起坐50个
                  俯卧撑10个
                  跑步的时候右边胯部貌似又有点扭到了，真是欠锻炼啊
                  IP属地:上海来自Android客户端25楼2015-08-31 22:17
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                    9.1
                    跑步5.4km
                    散步30分钟
                    仰卧起坐50个
                    俯卧撑10个
                    今天买的狼牙棒到了，试用了一下，果然好痛！绝对放松肌肉！
                    IP属地:上海来自Android客户端26楼2015-09-01 22:26
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                      9.2
                      跳绳60分钟
                      仰卧起坐50个
                      俯卧撑10个
                      体重又重了，回到了解放前，怎么办啊？
                      IP属地:上海来自Android客户端27楼2015-09-02 22:42
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                        9.3
                        休息！！！在家认真看阅兵！
                        IP属地:上海来自Android客户端28楼2015-09-04 08:21
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                          9.4
                          休息中！
                          IP属地:上海来自Android客户端29楼2015-09-05 09:31
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                            9.5
                            休息，散步2.5km
                            IP属地:上海来自Android客户端30楼2015-09-07 06:37
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                              9.6
                              休息
                              IP属地:上海来自Android客户端31楼2015-09-07 06:37
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