回复：2015年8月29日，新的开始【辰小异吧】_百度贴吧

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回复：2015年8月29日，新的开始

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0320，休息。空

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来自iPhone客户端328楼2016-03-20 17:50

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来自iPhone客户端329楼2016-03-21 02:47

0321，r10min1800m，腹肌撕裂者，plank4min，肱二。1h

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来自iPhone客户端330楼2016-03-21 21:57

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来自iPhone客户端331楼2016-03-22 01:24

0322，休息。1h

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来自iPhone客户端332楼2016-03-22 19:13

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来自iPhone客户端333楼2016-03-23 01:57

0323，r22min56s5km（r13min48s3km），腹肌撕裂者，plank5min。0.5h

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来自iPhone客户端334楼2016-03-23 21:32

0324，r22min12s5km，背部，plank5min。1h

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来自iPhone客户端335楼2016-03-24 21:27

0325，休息。0.5h

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来自iPhone客户端336楼2016-03-26 15:45

0326，r55min？12.26km（橘子洲）。空

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来自iPhone客户端337楼2016-03-26 15:47

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来自iPhone客户端338楼2016-03-26 15:49

0327，休息。空

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来自iPhone客户端339楼2016-03-28 00:22

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来自iPhone客户端340楼2016-03-28 14:55

0328，r23min30s5km，胸，肱三，腹肌撕裂者，plank4min。0.5h

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来自iPhone客户端341楼2016-03-28 22:08

0329，休息。1h

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来自iPhone客户端342楼2016-03-29 19:30

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