回复：2015年8月29日，新的开始【辰小异吧】_百度贴吧

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回复：2015年8月29日，新的开始

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0218，r6min1km，背部，肱二，plank5min40s（2min）。0.5h

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来自iPhone客户端276楼2016-02-18 20:25

mark

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来自iPhone客户端277楼2016-02-19 00:26

0219，休息。1h

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来自iPhone客户端278楼2016-02-20 01:06

0220，r60min11.1km，肱三，深蹲，腹肌撕裂者，plank11min。空

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来自iPhone客户端279楼2016-02-20 20:16

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来自iPhone客户端280楼2016-02-20 21:03

0221，r30min5km，st，plank4min。空

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来自iPhone客户端281楼2016-02-21 20:35

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来自iPhone客户端282楼2016-02-22 00:21

0223，r45.5min9km，背部，肱二，肩部，plank1min。0.5h

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来自iPhone客户端285楼2016-02-23 23:08

0224，休息。0.5h

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来自iPhone客户端286楼2016-02-24 19:46

0225，r60min11.4km，腹肌撕裂者，plank4min。0.5h

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来自iPhone客户端287楼2016-02-26 00:18

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来自iPhone客户端288楼2016-02-26 02:01

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来自iPhone客户端289楼2016-02-26 15:05

0226，r60min10.5km，plank5min。1h

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来自iPhone客户端290楼2016-02-26 21:50

0227，爬山。空

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来自iPhone客户端292楼2016-02-27 21:13

0228，r60min10.2km，plank4min。空

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来自iPhone客户端293楼2016-02-29 00:59

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