回复：2015年8月29日，新的开始【辰小异吧】_百度贴吧

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回复：2015年8月29日，新的开始

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来自iPhone客户端65楼2015-10-08 01:12

1008，背部，r60min9km。0.5h

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来自iPhone客户端66楼2015-10-08 22:21

1009，休息。0.5h

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来自iPhone客户端67楼2015-10-09 19:50

1010，30min4500m，肩部，腰，肱二。1h

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来自iPhone客户端68楼2015-10-10 21:31

1011，r30min4500m，肱三，腹部。空

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来自iPhone客户端69楼2015-10-11 21:30

1012，休息。1h

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来自iPhone客户端70楼2015-10-12 18:59

1013，休息。1h

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来自iPhone客户端71楼2015-10-13 21:20

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来自iPhone客户端72楼2015-10-14 14:33

1014，r30min4500m，胸，肱三，腹部。1h

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来自iPhone客户端73楼2015-10-14 22:21

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来自iPhone客户端74楼2015-10-15 00:43

1015，r45min，有氧。0.5h

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来自iPhone客户端75楼2015-10-15 22:31

1016，r7min，有氧。1h

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来自iPhone客户端77楼2015-10-16 19:51

1017，有氧，r45min。空

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来自iPhone客户端78楼2015-10-17 14:26

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来自iPhone客户端79楼2015-10-17 14:56

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来自iPhone客户端80楼2015-10-17 23:56

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