一开始主要是做仰卧起坐 后来知道对颈椎不好 开始慢跑 每次十公里 跑完后再做些其他训练 跑了两个多月 目前进展不错 腹部线条有了点 身体精神状况也好了很多 今天到校第一天 先去操场跑25圈去～

今天挺累的 学校的一万米感觉比延马路跑累 可能是人多太吵或者气温更高的原因

我的目标是这样的

今天跑步马上开始～ 小伙伴们 躁动起来

昨天跑的时间有误。今天测了下跑的速度。跑完25圈用了64分钟

今晚还有个小插曲。 一开始跑步时看一哥们躺在操场上 我以为是很正常的在休息 没当回事

我跑了十几圈后他还躺在那儿不动 我心里就有疑了 不太对劲唉

但是我还没上去 毕竟不认识。心想等我跑完他还在那儿我就上去看看

等我25圈跑完时 他果然还没动 我打开手机手电筒上去看了看 我的天 地上一堆酒后产物 赶忙上去看看那兄弟的情况。 还好 人没事 就是喝多了 不太舒服 最后我就送他回宿舍啦～ 一路上那兄弟还说好人一生平安 下回请我吃饭啥的 不过 兄弟 你这么给我发好人卡真的好么

唔。今天有两个小伙伴陪我一起跑

GOGOGO 跑起来～

今晚吃的有点多。能不能跑下来呢

今晚有贴吧小伙伴一起跑啦～ 加油！