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回复：大神们，给我做个计划吧。

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脚踝疼，好像反弹了，中午不能吃多啊。
来自Android客户端111楼2015-09-14 21:34
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    不是P的吧，饮食控制不，我中午吃的多了，现在反弹了感觉。
    来自Android客户端115楼2015-09-14 22:16
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      大哥，饮食怎么控制啊。晚上一点都不吃么？
      来自Android客户端116楼2015-09-14 22:23
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        回复 老鼠爱上汤姆猫 :懂了。
        来自Android客户端117楼2015-09-14 22:38
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          不会下沉，
          来自Android客户端126楼2015-09-15 06:53
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            起床，开跑！
            来自Android客户端127楼2015-09-15 06:54
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              这不止一圈啊。
              来自Android客户端128楼2015-09-15 07:57
              回复
                反弹了。昨天中午吃多了。晚上也吃了点。今天跑的有点慢，哎……加油吧。
                来自Android客户端129楼2015-09-15 09:25
                回复
                  这不止一圈啊。
                  来自Android客户端130楼2015-09-15 09:26
                  收起回复
                    嗯，坚持4天了，21天才算习惯。
                    来自Android客户端132楼2015-09-15 09:58
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                      今天出差了，和领导一起，没机会跑咯，但是我会忍住不吃饭。
                      来自Android客户端140楼2015-09-15 19:18
                      收起回复
                        我说晚上不吃饭，要减肥，领导说减肥可以，不吃饭不行！哎，不说了，不过没吃荤的。
                        来自Android客户端144楼2015-09-15 20:53
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                          干急不能跑啊，睡不着了。
                          来自Android客户端146楼2015-09-16 05:41
                          回复
                            做了40个仰卧起坐，20个俯卧撑，感觉不到做不了的感觉了。我好像变壮了，休息了一天，脚踝也没那么疼了，今晚上如果情况好，我要加量！！！
                            来自Android客户端147楼2015-09-16 06:37
                            回复
                              怎么减的啊？
                              来自Android客户端150楼2015-09-16 10:53
                              回复

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