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多久才能臂圍40!

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多久才能臂圍40?!心好累⋯求支招 感覺動作肌肉快適應了⋯


来自iPhone客户端1楼2015-11-07 21:54回复
    38.2?


    来自iPhone客户端2楼2015-11-08 00:13
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      跪拜骚年大神!
      已经很不错了。
      因为难,所以才让人尊敬啊。
      跪求坚持,好好练大!


      IP属地:上海来自Android客户端5楼2015-11-08 06:39
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        换动作


        IP属地:福建来自Android客户端6楼2015-11-08 07:28
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          换计划


          IP属地:福建来自Android客户端7楼2015-11-08 08:19
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            换皮尺


            来自iPhone客户端8楼2015-11-08 08:23
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              换皮尺


              IP属地:陕西来自Android客户端9楼2015-11-08 08:25
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                早呢!


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                IP属地:江苏来自Android客户端10楼2015-11-08 08:27
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                  三日即可


                  IP属地:北京来自Android客户端11楼2015-11-08 11:10
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                    用暗影皮尺啊,直接就60了


                    IP属地:辽宁来自Android客户端12楼2015-11-08 11:16
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                      牛逼


                      来自Android客户端13楼2015-11-08 11:21
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                        为什么你二头没弹出来。。


                        来自iPhone客户端14楼2015-11-08 12:33
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                          三头很强,但是二头好像很弱的样子


                          IP属地:广东15楼2015-11-08 12:48
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                            三角肌不错


                            IP属地:河南来自Android青春福利版16楼2015-11-08 12:50
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                              小弟有点基础,练半年多就到42了,如今40.5一年多了,一点都不长了,发愁


                              来自Android客户端18楼2015-11-08 13:21
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