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好习惯02：坚持每天锻炼，舒展筋骨2015年11月9日

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生命在于运动，有一个好身体才是一切的基础，不论是对你而言，还是对爱你的人而言。
IP属地:河南来自WindowsPhone客户端1楼2015-11-09 21:54回复
    今天蹲起40个，仰卧起坐20个，俯卧撑10个。
    IP属地:河南来自WindowsPhone客户端2楼2015-11-09 22:28
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      今天蹲起50个，仰卧起坐30个，俯卧撑10个。
      IP属地:河南来自WindowsPhone客户端3楼2015-11-10 23:30
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        今天蹲起60个，仰卧起坐40个，俯卧撑10个。
        IP属地:河南来自WindowsPhone客户端4楼2015-11-11 23:41
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          蹲起50个，仰卧起坐40个，俯卧撑10个。
          IP属地:河南来自WindowsPhone客户端5楼2015-11-12 23:54
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            周末懒了，只有50个蹲起。外加走路2km，不过雾霾这么重的天真不适合出行。。。。。。
            IP属地:河南来自WindowsPhone客户端6楼2015-11-14 23:32
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              70个蹲起，50个仰卧起坐，12个俯卧撑。
              IP属地:河南来自WindowsPhone客户端7楼2015-11-15 20:19
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                蹲起70个，仰卧起坐40个，俯卧撑10个。
                IP属地:河南来自WindowsPhone客户端8楼2015-11-16 23:27
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                  蹲起60仰卧起坐50俯卧撑10。今天怎么感觉俯卧撑如此艰难？
                  IP属地:河南来自WindowsPhone客户端9楼2015-11-17 23:14
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                    蹲起60个，平抬腿20个，仰卧起坐50个，俯卧撑10个。
                    IP属地:河南来自WindowsPhone客户端10楼2015-11-18 23:10
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                      算20号的，仰卧起坐40个。
                      IP属地:河南来自WindowsPhone客户端11楼2015-11-21 00:05
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                        60个蹲起，40个仰卧起坐20个平抬腿。
                        IP属地:河南来自WindowsPhone客户端12楼2015-11-21 23:00
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                          蹲起60个，仰卧起坐50个，平抬腿30个，俯卧撑10个，单手撑1分钟。
                          IP属地:河南来自WindowsPhone客户端13楼2015-11-22 22:20
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                            今天只做了20个蹲起。。。。
                            IP属地:河南来自WindowsPhone客户端14楼2015-11-24 00:01
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                              今天60个蹲起，其他不做了，因为吃的太饱了
                              IP属地:河南来自WindowsPhone客户端16楼2015-11-24 23:59
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