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好习惯02:坚持每天锻炼,舒展筋骨2015年11月9日
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生命在于运动,有一个好身体才是一切的基础,不论是对你而言,还是对爱你的人而言。
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1楼
2015-11-09 21:54
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巴格内尔的咆哮
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今天蹲起40个,仰卧起坐20个,俯卧撑10个。
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2楼
2015-11-09 22:28
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今天蹲起50个,仰卧起坐30个,俯卧撑10个。
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3楼
2015-11-10 23:30
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今天蹲起60个,仰卧起坐40个,俯卧撑10个。
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4楼
2015-11-11 23:41
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蹲起50个,仰卧起坐40个,俯卧撑10个。
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5楼
2015-11-12 23:54
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周末懒了,只有50个蹲起。外加走路2km,不过雾霾这么重的天真不适合出行。。。。。。
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6楼
2015-11-14 23:32
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70个蹲起,50个仰卧起坐,12个俯卧撑。
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7楼
2015-11-15 20:19
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蹲起70个,仰卧起坐40个,俯卧撑10个。
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8楼
2015-11-16 23:27
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蹲起60仰卧起坐50俯卧撑10。今天怎么感觉俯卧撑如此艰难?
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9楼
2015-11-17 23:14
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蹲起60个,平抬腿20个,仰卧起坐50个,俯卧撑10个。
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10楼
2015-11-18 23:10
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算20号的,仰卧起坐40个。
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11楼
2015-11-21 00:05
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60个蹲起,40个仰卧起坐20个平抬腿。
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12楼
2015-11-21 23:00
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蹲起60个,仰卧起坐50个,平抬腿30个,俯卧撑10个,单手撑1分钟。
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13楼
2015-11-22 22:20
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今天只做了20个蹲起。。。。
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14楼
2015-11-24 00:01
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今天60个蹲起,其他不做了,因为吃的太饱了
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16楼
2015-11-24 23:59
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