今天朋友们来温锅，晚上一起去吃火锅，我陪着她们去等菜一上来我就让我老公把我送回家了，虽然想吃的想哭，但我既然开始就要坚持，一定不爆。今天是苹果日第三天，明天是咖啡日第一天又能喝水了太好了，苹果日掉称很少很慢，希望咖啡日能多多掉点。虽然朋友们都说出种种减肥不好伤身体要循序渐进的来，不动摇，做自己坚持的事情，希望能有好的回馈多多掉肉。

第一轮苹果日以过，咖啡日第一天，面对美食诱惑我又把它战胜了。坚持，加油，死不暴

严格要求的黑咖第二天，思想很动摇，闻着妈妈做的炒馒头，我的最爱，但我还是忍住了，骗我妈说吃过了，每天吃面条。说多了都是泪啊，现在是平台期，9斤以后就平台了，我会坚持的，加油！还有一天咖啡就开始瓜蛋了

哎呦哈，八天没吃饭了，时隔五天今天终于便便了一点点，坚强坚持加油

依然是71.1还能坚持多久，快点落吧

啊啊啊……八天才掉11斤，觉得太慢了，我决定明天开始加上运动，爬楼梯或者跳绳，加速循环。关键便便不出来控制不了，便不出就是便不出。加油坚持到底

中午睡醒称重70.6，貌似掉了1斤，呵呵。嘴巴太没味道了，不知道能不能喝蜂蜜水

睡前上称70.5，掉的好慢。下午逛超市提着很沉的框子，晚上给老公做的配料十足的葱油面，手撕鸡腿时肚子难受的不行，唉那个香啊，我依然忍住了。说不暴就不暴，明天瓜蛋日，继续努力

晒一下，老公说色香味俱全，吃光光了。我已经9天9夜没有吃过东西了，除了苹果，完全严格按照3337，大概掉了12斤，喝水不多，便便很少。善存也隔三差五忘吃

早上一个鸡蛋晚上一根黄瓜，吃完死而无憾的感觉，期待每一天的瓜蛋到来

今天是瓜蛋日第二天，已经吃完一个水煮蛋，早上称重依然70.1，我觉得我都饿得不行不行了，也不知咋的就是不掉呢，愁。继续加油吧，严格要求

刚刚吃完黄瓜，能吃的感觉真好。虽然自3337以来我一直没有暴，但是也没有完全严格实施，我都是每天两顿，吃中午和晚上，或者吃晚上和晚上，只有一次苹果日吃了三顿苹果早中晚。还是处在平台，希望快快结束吧

虽然体能在克制，但是意志力强烈动摇，唉好辛苦。不知道还能撑多久，瓜蛋日第二天，依旧未暴，可是真的好想吃东西

今天下70了，69.8吧，虽然不多但总算变化，瓜蛋日第三天，我要睡觉咯