我倒，真以为戒色能改变一切啊？

真的可以的。我才十几天但是变化真的很大。

不行我可以发我的照片给你看

你都说你看了几次片，那说明问题所在了，yy也很伤身体的，表面没有什么问题，其实已经暗漏了。你问哪个男人不yy?这不是哪个男人yy不yy的问题，而是你意淫长短的问题，戒色吧有几个人整天意淫不破的？有几个人整天意淫身体能恢复的？别只是觉得不撸自己身体就能恢复，戒色又不是包治百病，你戒色的同时也想想你恢复不了身体的原因是什么？你有过锻炼养生吗？

yy也是邪淫。唸起精氣神就開始散了。一定一定一定不要yy。一定要記得呀。加油

只有几十天能变多少，变的只是内心，而且你还在看黄？

因为你只是戒了手淫，没有去修心，所以烦心事才会多。容貌气质要经过很长时间才能变化，戒的不彻底，从心上没有具体认识到手淫的危害，没有下大决心。没有锻炼身体，所以就恢复的慢。

才60天 别人100天没变化的都没叫

不要慌

楼主，加油！！从现在做起还不算迟。送你一句名言：我们无法改变过去，但是我们可以改变未来！

如果你的容貌改变是 想脸部骨架改变，那绝对不可能。
那是由你的基因决定的。
戒色可以让你皮肤变好。更精神。
加油
继续加油
加油
不怨过去，活在当下，不惧未来！
前来监督和加油↖(^ω^)↗
戒色实为修心养性！
送你八个字提高觉悟保持警惕。
送你十六个字念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。
看黄必破。
加油↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗
用健康定义王者！
戒色！让自己每一分每一秒都熠熠生辉，成为生活主角。
为人生加冕。是你的健康！
加油↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗

慢慢来，。决心不能动摇。。戒色期间别太在意身体。。。。越在意越慢。。。60天是个不小的成就。，加油戒色之路还很长。。并非一时之功能有所效果的。。。。

谁告诉你戒色会变帅，帅不帅全是父母遗传

怎么说呢，我戒了100多天，面貌是有一点效果，首先是眼睛变得水灵了，以前手淫的时候眼睛基本没这么亮，然后浮肿消了点，但我遗精了蛮多次，有12次，我应该是遗精太频繁导致恢复不好