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铁板桥吧 关注：11,230贴子：55,088

回复：开一帖，看看能坚持多久

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2016.4.24
7分钟
IP属地:浙江来自Android客户端127楼2016-04-24 21:49
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    2016.4.26
    今天休息，右侧腰肌有点不舒服，不过不练一天都不难受
    IP属地:浙江来自Android客户端129楼2016-04-26 23:04
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      2016.4.27
      今天少做了一个项目，然后这个做了7分钟。除了心情有点浮躁，应该还能坚持几分钟
      IP属地:浙江来自Android客户端130楼2016-04-27 20:33
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        2016.4.28
        今天没时间，权当休息一天
        IP属地:浙江来自Android客户端131楼2016-04-28 20:48
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          2016.4.29
          7分钟
          IP属地:浙江来自Android客户端132楼2016-04-29 20:32
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            2016.4.30
            8分钟
            IP属地:浙江来自Android客户端133楼2016-04-30 19:25
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              插个楼，打扰楼主，问一下，做铁板桥，对早泄有治疗作用吗
              来自Android客户端134楼2016-04-30 23:14
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                马步，没人指导的话，当心膝盖
                来自Android客户端135楼2016-05-01 10:16
                收起回复
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                  2016.5.1
                  7分钟，可能是早上练腰的项目多了点，不过下来后感觉腰不是以前那种极限疼的感觉
                  IP属地:浙江来自Android客户端136楼2016-05-01 20:45
                  回复
                    2016.5.2
                    休息一天
                    IP属地:浙江来自Android客户端137楼2016-05-02 20:41
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                      2016.5.3
                      接着休息，右侧腰肌不舒服，是不是在攻克病灶，腰肌已经有很长时间没难受过了
                      IP属地:浙江来自Android客户端138楼2016-05-03 21:01
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                        2016.5.4
                        10分钟，这个跟躺的位置有关系
                        IP属地:浙江来自Android客户端139楼2016-05-04 20:49
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                          2016.5.5
                          休息一天
                          IP属地:浙江来自Android客户端140楼2016-05-05 22:54
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                            2016.5.6
                            10分钟
                            IP属地:浙江来自Android客户端141楼2016-05-06 22:45
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                              2016.5.7
                              7分钟，状态不好，昨晚喝酒睡晚了
                              IP属地:浙江来自Android客户端142楼2016-05-07 21:49
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