剑道新人，各位大佬请指教

感觉第二种比较对。
我觉得还是顺其自然。。动作做对了，踏足自然会咚咚响。刻意地踏地，就失去了根本，还更容易受伤。。

轻松的手脚一致的打击才是正确的 其实那种打击考虑手之内 考虑发力方式 考虑发力点的我总感觉不太 嗯 老司机？【捂脸 词穷】

说下个人的浅见。一般来说手比脚快，所以有两种情况：一，启动迈步时应该是第一种，低平远，手同时需要稳住SEME或者用WAZA，等手击到位置时，同时脚也落了地。二，先启动迈步，依旧是低平远，手上动作稍晚半拍直接击打，最后也是脚落地的同时，手也同时击打到位。至于第二种所谓振足，我倒觉得不必刻意为之，因为身体前冲腾空后再落下，由于自身的体重，再加上气剑体一致，斩切力量自然就出来了…否则距离近不说还容易伤脚。

前脚不用力，大腿抬起来一点就出去了。

这问题太难了，看楼下怎么说

剑道不用追求斩击，用劈刺形容更合适。。。等你以后学别的武术了再聊斩击。。。

我的一点心得：
首先，冲击面的时候，追求的是“一拍子”。很多人纠结于打面的时候，究竟是先跨步，还是先举剑。其实跨步和举剑必须是同时进行的。也就是“面”是一拍子打完的（没有先怎么样，再怎么样之分）。如果你这个都搞错了的话，那么你的步伐再正确也没有意义。
其次，关于步伐本身（包括振足），正确的跨步，自然就会伴随着正确的“振足”。我只能告诉我的一个体会：跨步的时候，前脚稍稍离地，与地面几乎平行向前滑出去（注意：脚面始终是离地面很近的，不要把脚抬得高，那样反而会减缓面的速度）等到你觉得快要到极限了，身体快要往下沉的时候，前脚迅速抬起，完成振足。
整个的过程，好像是你在做贴地滑步的时候，突然发现前面更远的地方趴着一只蟑螂，你以迅雷不及掩耳之势将其踩死.........的过程。这样表述，希望能让楼主能够稍稍理解和体会。

踏足是身体打的表现，不是为了踏而踏，和打击能否一致，能否做到一拍子打击，所有的根本都在于你会不会用核心力量，说得通俗点，腰腹的力量。右脚，有多松就多松。

图一的右脚，在那些在远距的，速度很快的面，右脚踏下时和左脚的间距很小，这部分距离完全是靠身体的冲击代替了滑步的seme攻入距离。
而不管是哪一种，蓄力的点都应该是在身体。

一击用第一个，连击用第二个

第二种基本不会出现打中了，还被对方迎刺的状况。