楼主。说起来我的情况可能很笑话。我高一。练了半年体育。虽说比以前强了很多吧！但是却始终比不过别人。我百米跑了16秒。我不求能够跑多快，只求我能够跟上别人的脚步，只求能够让我的特长分过关。教练给我的评价是特长分没准真过不了。楼主有什么办法吗？我是练四项的。

三级跳上次测成绩测了几次 我的三级跳降了1米怎么破！！！！

脚踝痛

步子小，身体不协调，一直在12秒徘徊，怎么样可以提高，本人身高176cm体重130。。谢谢解答

好久没动了 应付运动会 求个恢复计划

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我的步频太慢了，步长可以，如何提升

为什么我跑的时候感觉自己没有用上力气但是比别人快，求楼主指点不知道为什么每次跑完好像没出全力一样

初三100米怎么进11秒 求教

俺家运动会，还有俩星期开。跑十九秒，还有救吗？

我今年30岁了，爆发力还能提高吗？业余踢踢球的，身高173体重64公斤！

我发现自己短跑总是很用力 但总是不怎么向前？

200m到最后没体力，跑不快怎么办?

200m跑有什么技巧吗?总是跑到最后特别累