楼主和闺蜜四年好友了，初三有对她产生过那种情愫，但觉得太不可思议就抹杀了这个念头，中考不舍得她，和她报了一样的学校，想一直保护她，可是在一个学校却在不同班，关系也淡了不少，但是只要在学校里一听到她的声音，即使很微弱，也能一秒辨别她的方位，然后一步三回头。虽然楼主有男朋友，但心里的某个角落还藏着她，直至昨晚梦到和她在一起，虽然有意识到这是梦，但就是不舍得醒来，真的不知该怎么办，真的是分不清对她是不是喜欢，想表白，却怕她怕我，最后连朋友都做不成。

一般都应该隔日练的

不好

休息是锻炼的一部分，科学锻炼。

一个星期歇一天

累就休息，不累就练

你知道农民工是怎样锻炼的嘛？后果自己想吧。

一直不休息简直就是在作死

😂别逗了，其他不练了嘛

哪有天天练一个部位的。而且量还这么大

我差点就信了

看那个创造吉尼斯纪录的郑大选几乎每天都要练2个小时以上呢，想出成绩不付出努力是不可能的。

做这么多，是同一段时间做吗？感觉大腿肌肉困得都撑不住了