我这个人比较懒，就不发什么长篇大论了。其实减肥就是那么简单，少吃多动。就看你能不能忍住和坚持下去了。主要还是毅力的问题。开个贴，大家一起讨论，一起减肥，有个动力，有了监督，这样容易坚持下去。