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2016-02-18 21:46
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话不多说,直接放截图(原谅我是在记事本上苦逼编辑的)
2楼
2016-02-18 21:47
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不管你想不想拉着ta一起来骑车,或者你就是一小白,快看看吧,入门必备,不过还是成双成对的好
13楼
2016-02-18 21:53
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求不吐槽!要吐槽的,首先你要有一个愿意跟你骑车的爱人,然后你会为ta全部浏览粘贴复制整理排序归类标重点,那样我心甘情愿被吐槽
16楼
2016-02-18 21:55
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想了想发截图是我不对,好吧我现在去复制
18楼
2016-02-18 21:56
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PART.1-关于训练以及预防:
★★★
http://www.biketo.com/edge/health/13292922338154.html
核心肌群训练
★★★
http://www.biketo.com/edge/health/25360.html
体能提升班:核心肌群强化 让你更快更强<Ⅰ>
★★★
http://www.biketo.com/edge/health/25418.html
体能提升班:核心肌群强化 让你更快更强<Ⅱ>
★★★
http://www.biketo.com/edge/health/25464.html
体能提升班:核心肌群强化 让你更快更强<Ⅲ>
★★★
http://www.biketo.com/edge/health/21379.html
提升控车能力:核心力量训练4式
★★★
http://www.biketo.com/edge/health/135692837611666.html
室内锻炼:最好的骑行身体
★★★
http://www.biketo.com/edge/health/135256016611100.html
核心肌肉群健身练习
★★★
http://www.biketo.com/edge/health/13397502849421.html
骑车对腿部肌肉的影响
★★
http://www.biketo.com/edge/health/26315.html
英国国家队队医:4个骑行后必须做的拉伸动作
★★
http://www.biketo.com/edge/health/135631703111575.html
别忘了运动后的静态伸展
★★
http://tieba.baidu.com/p/1510690717
骑车后请一定做这5种拉伸活动
★
http://www.biketo.com/edge/health/21536.html
力量训练 减脂又减腰围
★
http://www.biketo.com/edge/health/21073.html
骑车需要加强的部位—腿部力量
★
http://www.biketo.com/edge/safe/13323.html
户外骑行 如何防止韧带损伤
★
http://www.biketo.com/edge/health/25258.html
提高踩踏效率:你的踩踏平衡吗?
★
http://www.biketo.com/edge/health/23740.html
拒绝变“壮”——自行车手如何提高力量
★
http://www.biketo.com/edge/knowledge/18091.html
骑自行车瘦腿方法
★
http://www.biketo.com/edge/health/21181.html
慢跑——骑车辅助锻炼
★
http://www.biketo.com/edge/health/13657.html
核心肌群稳定与自行车骑行
★
http://www.biketo.com/edge/health/135649534011608.html
骑行训练之减脂养生篇
★
http://www.biketo.com/edge/health/135659912011624.html
骑行训练之竞技强身篇(下)
★
http://www.biketo.com/edge/health/134927821510767.html
伤害的预防——“揉”走酸痛
★
http://www.biketo.com/edge/health/13431014439941.html
自行车运动中如何减轻体重
★
http://www.biketo.com/edge/health/13255557747733.html
运动后如何缓解肌肉疼痛
★
http://www.biketo.com/edge/health/13361881018998.html
自行车运动能强化心脏
★
http://www.biketo.com/edge/health/2009-12-07/63.html
了解和保护我们的膝盖
★
http://www.biketo.com/edge/health/health_2431.html
骑行防患抽筋
★
http://www.biketo.com/edge/health/13397502849421.html
骑车对腿部肌肉的影响
★
http://www.biketo.com/edge/health/13278913577969.html
保护半月板延长运动生涯
★
http://www.biketo.com/edge/health/13431014439941.html
自行车运动中如何减轻体重
★
http://www.biketo.com/edge/health/135694335511671.html
上肢锻炼:对抗长途骑行的疲劳
★
http://www.biketo.com/edge/health/20781.html
如何预防并缓解你的颈椎疼痛
★
http://www.biketo.com/edge/health/16738.html
自行车运动手部伤害认识与预防
19楼
2016-02-18 21:57
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PART.4-关于车子和装备和杂七杂八:
★
http://tieba.baidu.com/p/2544743382
公路车各部件名称
★
http://tieba.baidu.com/p/1676856186
简谈车架材料
★
http://tieba.baidu.com/p/2503880619
车架材质
★
http://www.biketo.com/edge/beginner/12992206234519.html
自行车车架潮流引领者——碳纤维车架
★
http://tieba.baidu.com/p/1230817439
碳纤维介绍
★
http://www.biketo.com/edge/beginner/12992043344511.html
车架选择必看的3大技术参数
★
http://www.biketo.com/edge/beginner/400.html
自行车的材料及性能
★
http://www.biketo.com/edge/beginner/25877.html
细数目前主流的十二个自行车种类
★
http://www.biketo.com/edge/knowledge/teach_812.html
对车速影响的性能顺序是什么
★
http://bbs.biketo.com/thread-568183-1-1.html
公路套件分级贴
★
http://bbs.huainet.com/thread-1352315-1-1.html
公路车变速骑套件图文详解
★
http://tieba.baidu.com/p/2000847264
自行车的重量和轮组的重量很关键吗
★
http://tieba.baidu.com/p/1918059215
为什么碳刀跑更快&碳刀选购
★
http://tieba.baidu.com/p/3147864598
轮组强度大起底
★
http://tieba.baidu.com/p/1915394387
自行车轮组选购指南
★
http://tieba.baidu.com/p/2707615846
碳轮的价值
★
http://tieba.baidu.com/p/2315369861
你家的风阻到底有多大
★
http://tieba.baidu.com/p/2547412562
自行车与风阻的对抗
★
http://tieba.baidu.com/p/3698337133
你能感受到空气动力学带来的差异
★
http://www.biketo.com/edge/beginner/25339.html
你未必了解的公路赛分类
★
http://www.biketo.com/edge/beginner/25332.html
职业公路车队中的角色简析
★
http://www.biketo.com/edge/beginner/12954007454024.html
环法车赛的各种颜色的衣衫代表什么意思
★
http://www.biketo.com/edge/knowledge/136499006912675.html
为什么骑车要穿锁鞋
★
http://www.biketo.com/product/bikes/news/25302.html
2016年公路自行车“大盘走势”分析
★
http://www.biketo.com/product/buyguide/25307.html
为胸器避震 英国大牌教你选购骑行内衣
★
http://www.biketo.com/edge/knowledge/18575.html
骑行的女生如何挑选运动胸罩
★
http://www.biketo.com/edge/knowledge/25157.html
自行车流言
★
http://www.biketo.com/edge/knowledge/24425.html
自行车谜案
23楼
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专属座驾XII:克罗威尔的Cervelo S5
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专属座驾:基特尔的Giant Propel Advanced sl
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专属座驾XV:托尼马丁的闪电 S-Work
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http://tieba.baidu.com/p/3609306964
专属座驾:布南的Specialized S-Works
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http://tieba.baidu.com/p/3566503090
专属座驾:海斯达尔的Cannondale
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萨甘的彩虹版S-WORKS TARMAC
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捷安特战车:TCR Advanced SL
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游弋的鲨鱼——尼巴里定制版闪电TARMAC
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克里斯·弗鲁姆的PINARELLO DOGMA F8
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Canyon Ultimate CF SLX粉红版
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捷安特空气动力学女性车:Envie Advanced
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SCOTT环意粉红版登场
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托尼马丁的Specialized Shiv TT
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http://www.biketo.com/product/bikes/news/16748.html
马塞尔·基特尔的Giant Propel Advanced SL
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http://www.biketo.com/product/bikes/news/16887.html
美利达Reacto彩虹版鉴赏
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http://www.biketo.com/product/bikes/news/17017.html
2014 Lamper-Merida队版Reacto
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http://www.biketo.com/product/bikes/news/14580.html
Jens Voigt专属,致敬款Trek Madone 7
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2016-02-18 22:11
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老婆有五个月时间去完全入门以及锻炼核心和柔韧性,暑假把全套装备和车子准备好
29楼
2016-02-18 22:12
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44楼
2016-02-19 09:18
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给老婆的车架和轮组到了
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49楼
2016-02-19 15:17
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