【戒色心得】刚写了一堆不见了。。。_戒色吧

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【戒色心得】刚写了一堆不见了。。。

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重回阳光，不动于心，合理睡眠，经常慢跑，坚忍向前，谨慎避色，内外一统，身心清凉

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-02-24 12:57回复

要达到以上成为生活常态请看三楼

来自iPhone客户端2楼2016-02-24 12:58

楼主戒色3个月脸浮肿消失，不那么感性，更加阳光了

来自iPhone客户端4楼2016-02-24 12:59

经过在此吧学习体会实践，感恩，特此分享心得

来自iPhone客户端5楼2016-02-24 13:00

1.楼主每天饮食清淡很少放盐，每晚必喝五谷杂粮粥

来自iPhone客户端9楼2016-02-24 13:02

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2.删除手机露骨照片和视频绝不往复

来自iPhone客户端10楼2016-02-24 13:02

3.少玩游戏和手机多出去和朋友亲戚交流溜达，不定时慢跑散步，能跑不走能走不坐

来自iPhone客户端11楼2016-02-24 13:04

4.阶段性制订符合自己的小目标，并建立自我奖励机制

来自iPhone客户端13楼2016-02-24 13:07

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6.多和阳光有正能量的人交往别整天和那些带给你坏习惯习气的人在一起混日子

来自iPhone客户端17楼2016-02-24 13:08

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9.破戒和坚守的难度其实对每个人都是一样的，就像DNA一样螺旋上升的，只是斗争的形式和复杂性不一样而已，无论炼心到达什么样的境界都会遇到相匹配的心魔对手，圣人千虑嘛，不要放松警惕，但要学会积极的放松。

来自iPhone客户端21楼2016-02-24 13:22

今天先到这，寡人要去学习了

来自iPhone客户端22楼2016-02-24 13:23

昨天还有3万步的

来自iPhone客户端23楼2016-02-24 13:26

楼主镇

来自iPhone客户端24楼2016-02-24 13:43

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