【图片】回复：女生腿部肌肉发达，举脚架110KG无压力，请问怎么瘦腿?【健身吧】

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回复：女生腿部肌肉发达，举脚架110KG无压力，请问怎么瘦腿?

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这是我回家后休息，举腿之后的腿部情况了，如果是运动完之后，整条腿都是青筋青筋青筋青筋，我觉得……在器材区举铁的兄弟们都没我腿厉害

31楼2016-04-10 02:23

，

来自手机贴吧33楼2016-04-10 07:47

天天躺床上别走路，肌肉会萎缩的不过为什么要减呢

来自Android客户端34楼2016-04-10 07:59

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关键不练腿就行了，这得慢慢来

来自Android客户端36楼2016-04-10 08:05

多练拉伸，让肌肉伸展

来自Android客户端37楼2016-04-10 08:06

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练马拉松吧，用超负荷的训练方式消耗肌肉，自然消退太花时间了。

IP属地:安徽

来自Android客户端38楼2016-04-10 08:14

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66666

来自Android客户端40楼2016-04-10 08:18

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太厉害了！

来自Android客户端41楼2016-04-10 08:31

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上网查资料的时候，同标题的贴太多，一进去才发现那些女生的腿实在太好看太好减或者根本不肌肉，而我这边……被夸好6好厉害啊哈哈哈，笑中有泪，继续心如死灰。不过也谢谢各位大神，我会增加有氧的运动量和运动时间的

来自手机贴吧42楼2016-04-10 08:42

我也就100kg，楼主好厉害！

IP属地:重庆

来自Android客户端43楼2016-04-10 09:21

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男人跟女人力量差距最小的部位就是腿，练这么多年居然不知道练腿的重要性。

IP属地:云南

来自Android客户端44楼2016-04-10 11:36

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每天一个五公里

来自Android客户端46楼2016-04-10 11:41

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俺喜欢这腿

来自Android客户端47楼2016-04-10 11:51

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站门久了就会瘦的，部队站岗的腿普遍偏瘦

来自Android客户端49楼2016-04-10 22:17

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