减肥吧 关注:7,862,019贴子:93,832,862

回复:【日记】160418|既然选择了,就坚持到底!

取消只看楼主收藏回复

单位发了一人一个巨大巨大的香蕉,目测一个有半斤重 吃完了感觉特撑,完了又吃多了


来自iPhone客户端348楼2016-06-22 15:59
收起回复
    晚上吃了一个核桃,250g生菜汤,40g羊肉片


    来自iPhone客户端349楼2016-06-22 19:36
    回复
      今天的运动是HIIT40分钟~一会出去走路


      来自iPhone客户端352楼2016-06-22 21:45
      回复
        不知不觉跟着KEEP运动了这么多


        来自iPhone客户端353楼2016-06-22 21:51
        收起回复
          今早还是52.9


          来自iPhone客户端354楼2016-06-23 08:05
          收起回复
            早上吃了全麦面包加果酱一片,一小块肉肠,一个核桃,一瓶牛奶


            来自iPhone客户端355楼2016-06-23 08:36
            回复
              午饭带的木耳炒鸡蛋和一块紫薯,又吃了同事给的一个西红柿感觉饱饱哒~


              来自iPhone客户端357楼2016-06-23 12:43
              收起回复
                晚上吃的茄汁杏鲍菇300g,一个猕猴桃,运动是慢跑50分钟。太晚了,去睡觉了~


                来自iPhone客户端358楼2016-06-24 01:05
                回复
                  今天的午饭~


                  来自iPhone客户端359楼2016-06-24 12:35
                  回复
                    晚饭前去跑了45分钟~晚上吃的生菜汤和蒸鱼


                    来自iPhone客户端360楼2016-06-24 21:38
                    回复
                      几天没来啦,这几天没什么变化,今天还是53.0 我想大概是对我的考验吧,还是得坚持!


                      来自iPhone客户端361楼2016-06-28 11:13
                      回复
                        终于买到了法棍面包,特有嚼劲,也很好吃!


                        来自iPhone客户端362楼2016-06-28 11:14
                        回复
                          今天的午餐


                          来自iPhone客户端363楼2016-06-28 12:45
                          回复
                            晚餐~再加上两颗核桃和一点葡萄干


                            来自iPhone客户端364楼2016-06-28 19:58
                            回复
                              今早52.6,高兴!再加把油明天达成目标吧。
                              早餐法棍面包一小块,3片酱牛肉,2勺巴西冰激凌,一瓶牛奶


                              来自iPhone客户端365楼2016-06-29 08:59
                              回复