求支招。如何提高睡眠质量。【大连理工大学吧】_百度贴吧

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求支招。如何提高睡眠质量。

只看楼主收藏回复

作为一个曾经从来不熬夜的人一熬夜就会头疼而且要睡觉还容不得一点光一点声音。楼主感到很不开心这个点还不能让我安安静静地睡觉

万能的吧友有没有什么办法能让我尽快睡着或者让我能有个安安静静地睡眠环境

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2016-04-21 00:33回复

楼主在上大学以前从来没有迟过11点半睡觉

只有在大年30守岁也是到12点就睡

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2016-04-21 00:35

不知道啊同求

IP属地:云南

来自Android客户端4楼2016-04-21 00:43

心疼我院长

IP属地:北京

来自iPhone客户端5楼2016-04-21 00:47

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习惯就好啦，而且当初刚上大学的时候买过眼罩和耳塞，如果你很敏感这些应该有用

IP属地:辽宁

来自Android客户端8楼2016-04-21 01:11

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大概，没有办法吧，，，

IP属地:上海

来自Android客户端9楼2016-04-21 01:20

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楼主我们搬出去住吧

来自iPhone客户端10楼2016-04-21 07:53

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舍友打呼噜我也睡不着，不过这两天睡一小时前喝蜂蜜之后，，，哎我睡着了！！

IP属地:广西

来自iPhone客户端11楼2016-04-21 07:59

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嘎嘎嘎嘎嘎嘎

来自iPhone客户端12楼2016-04-21 08:02

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头撞墙

IP属地:浙江

来自Android客户端13楼2016-04-21 08:16

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耳塞眼罩

来自Android客户端14楼2016-04-21 08:55

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我只想说还是不困啊。我现在实习阶段属于沾床就能睡着。赶紧调理下生物钟吧。要不太难受

IP属地:安徽

来自Android客户端15楼2016-04-21 08:58

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累了就睡着了

IP属地:北京

来自Android客户端16楼2016-04-21 09:19

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常年11点睡6:30起，大叔

来自iPhone客户端17楼2016-04-21 09:29

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多喝开水

IP属地:湖北

来自iPhone客户端18楼2016-04-21 10:21

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