加油

我的经验是，第一，做到才能得到，只有坚持戒色才能享受到戒色的果报，第二，帮助别人也是在帮助自己，楼主可以试下帮助其他吧友，可使身体充满正能量，第三，孝顺父母，父母也是我们心中的佛主，百善孝为先，身体发肤受之父母，不敢损伤，外面的世界很精彩，怎么能苟且偷生呢，第四，多运动，早睡早起，对于改善自己的面貌确实很有帮助，男生可以不帅，但是不能没有精气神，希望，我的小小的心得可以帮助到楼主，我就心满意足了

楼主，你五年前就遇到戒色吧，分我点福报可好

　　另附《吕祖心经》一篇，加以辅助。
　　呂祖曰:
　　天生萬物惟人最靈。匪人能靈實心是靈。
　　心為主宰一身之君。役使百骸區處群情。
　　物無其物形無其形。稟受於天良知良能。
　　氣拘欲蔽日失其真。此心即失此身亦傾。
　　欲善其身先治其心。治心如何即心治心。
　　以老老心治不孝心。以長長心治不悌心。
　　以委致心治不忠心。以誠恪心治不信心。
　　以恭敬心治無理心。以循理心治無意心。
　　以清介心治無廉心。以自愛心治無恥心。
　　以積德心治為惡心。以利濟心治殘賊心。
　　以匡扶心治傾陷心。以仁慈心治暴戾心。
　　以謙遜心治傲慢心。以損抑心治盈滿心。
　　以儉約心治驕奢心。以勤慎心治怠忽心。
　　以坦夷心治危險心。以忠厚心治刻薄心。
　　以和平心治忿恚心。以寬洪心治偏窄心。
　　以傷身心治沈湎心。以妻女心治姦淫心。
　　以果報心治謀奪心。以禍患心治鬥狠心。
　　以正教心治異端心。已至信心治大疑心。
　　以悠久心治無恒心。以始終心治反覆心。
　　以施與心治慳吝心。以自然心治勉強心。
　　以安分心治非望心。以順受心治怨尤心。
　　以推誠心治猜忌心。以鎮定心治搖惑心。
　　以中正心治偏袒心。以大體心治係務心。
　　嗟乎人心不治不純。如比亂絲不理不清。
　　如彼古鏡不磨不明。如彼劣碼不勒不馴。
　　我故說經欲治人心。人心得治天地清寧。
　　偈曰:一切惟心心最危。範天圍地發光輝。
　　天心即在人心見。人合天心天弗違。
　　心安神泰，福寿自来。
　　待人从善，遇事随缘。

加我好友。从头再来。5年后的你会感激现在的你。

你还年轻我今年31了戒满一年

楼主，你要明白一个硬道理，越往后戒越要谦虚谨慎啊

一定要保持每天或多或少都吸收得到戒色知识，万万不可中断了

戒下去。

你是不是玩了5年？真的想戒还跟女友上床？真的想戒为何不下大决心？真的想戒为何都这么久了还在发贴求安慰?

多看戒色文章，或下载喜马拉雅听书，听戒色录音

我是戒了五年多！加油

无聊了就来吧里帮助人也好啊