对了今天下午称体重了，50.2 kg很惊喜，好朋友来了居然体重也下去了，这次一定要好好利用好黄金周，前几次都是很不巧地在黄金周暴食，这次一定不能这样了！放暑假之前不能到96斤但是至少也要下百啊！为了回去吃自助！为了暑假浪！！！

附今天的体重图

早饭：半份炒面，一个煮鸡蛋

午饭：炒青菜，莴苣炒肉片，米饭不知道什么原因，今天心情很不好，应该是姨妈来了的原因吧

下午加餐：两个杏子

空中登自行车真不行，做不了

哎，总是想着吃的，我的减肥要不要继续了呢，感觉很难过很压抑，有时候觉得自己不胖，没有必要减肥，但是又想减到自己想要的那个体重然后保持下去不是更好吗！嗯，对，就是这样，这就是我的动力呀！！！

早饭：一个蛋黄肉粽，两勺燕麦

午饭：黄瓜炒鸡蛋炒火腿，鸡翅块，米饭~

下午加餐：一个苹果

晚饭一杯燕麦，一包苏打饼干，一杯老酸奶，两块糖

又是警体课！！这学期最后一次了呢！下午就放假了，开心😊早饭:一个煮鸡蛋，一块蛋饼，一碗白粥（标配😌）

肚子不消化啊

下午好