10.21
体重：55.8
早饭：抄手八个+油炸花生米十颗+馒头半个（爽呆了）
午饭：玉米两个
哈哈哈哈。今天排便了。明天应该体重会降一点。大姨妈今天或者明天也该结束啦

10.22
体重：55.5
早饭：梅干菜扣肉（巨肥的一片扣肉）+面包一个+青椒木耳炒肉十口
加餐：安幕希酸奶
午饭：面包一块
体重果然降了哈。加油可能今天吃得是有点多

10.24
体重：55.3
早饭：饭一碗+红烧肉5块+梅干菜炒肉五块+花生米八颗
加餐：香蕉一根
午饭：柚子两瓣+橘子一个+香蕉一根（大）
早上吃多了。午饭就吃水果吧

10.25
体重：55.3
早饭：面（佐料里放了豆腐干+梅干菜炒肉）+鸭腿一个+烤鸭四块
午饭：红薯一个（巨大）
嗯...体重开始保持没变了。我发现最近今天体重虽然不降。可是体型开始变化了。锁骨都出来了，我要保持。这是很关键的时期

10.26
体重：55.1
早饭：米饭一碗+辣椒鱼仔+凤爪半个+白菜些许
午饭：吃包零食好了不知道吃啥好
有掉就不错啦。加油。午饭不知道吃什么。 一包豆腐干

54.9。 exm？ 真的下55了？

10.27
体重：54.9
早饭：蛋炒饭一碗+辣椒鱼五块（反正很多。下面放辣椒鱼的照片哈）
加餐：香蕉一根（太久没排便了）
午饭：玉米两个
辣椒鱼照片。我没拍。拿两个卖家的照片。
今天下55了。这个月保持。正好买了周黑鸭。我叫他明天发货的

10.28
体重：55.1
早饭：蛋炒饭一碗+辣椒鱼三块+回锅肉四片
加餐：香蕉一根
午饭：地瓜一个（豆薯）
我在生日前瘦到102就好啦 还有41天。加油。41天瘦八斤。我可以不用这么克制自己了。

今天放荡一天但是依旧过午哈

10.29
体重：54.8
早饭：玉米两个+巨多花生米
加餐：肉麦饼
午饭：牛肉火锅（巨多）
哈哈哈哈满足。明天也要放荡

10.30
体重：54.6
今天饮食：周黑鸭（鸭腿一个+巨多鸭脖+锁骨四个+香菇数个+鸭胗两个）+牛杂火锅巨多+香蕉四个+蛋糕一个+橘子半个+玉米两个+核桃一颗+花生米巨多（一百颗的样子）
今天吃了这么多。明天开始严格了

10.31
体重：55.3
早饭：鸭脖五个+鹌鹑蛋7个+凤爪半只+洋葱一口+油炸花生米三十粒
加餐：香蕉一个
午饭：苹果一个
昨天吃多了就涨一斤多。下55又破灭了。看今天了。我已经很久没排便了 卧槽怎么办

11.01
体重：55.1
早饭：紫薯半个+荷包蛋一个+面+鸭脖一节+花生米20粒+韭黄炒蛋些许
加餐：苹果一个（十点）
午饭：紫薯一个
体重降一点就放荡是错误的选择。 拒绝这样！！！今天排便了

11.02
体重：55.0
早饭：湾仔码头饺子5个+青椒炒热狗（一根多热狗）+花生米三十粒
加餐：苹果一个（十点）
午饭：紫薯一个
唉唉唉