第一天 楼主发帖记录

现在也没啥感觉~

不吃，只喝吗

你是怎么操做的?

现在没啥感觉，晚上我会把今天一天的体会发出来-

操做方法???

留名看看

别饿晕了，只喝水是否觉得四肢无力，走路轻浮

值得关注！

关注中

大家都练此功，粮食大米岂不要降价

咳咳，打个卡，首先阐述一下经过和原因
首先我人现在在部队，由于前期肠胃出问题了，然后在医院带着无聊上网无意看到有辟谷的广告，我才注意到这个东西，进过几天的收集资料，肠胃也好了，我就开始用我收集的资料着手准备本次辟谷，我想用我的亲身经历，给吧友们看看辟谷的真实状态，辩证一下这事到底益大于弊还是弊大于益
为了适应辟谷，我五天前就开始只吃少量水果，完全不食谷物和荤腥，逐日减量，本人也不会呼吸吐纳之术，也不会服气，完全是通过意志完成，跟绝食差不多，同时我还要完成每天的正常训练工作，这是一个挑战~

鬼谷子的辟谷之术？

源自网络的观点： 人类是恒温动物，即便在睡眠中一动不动，仍然需要消耗能量维持体温和内脏活动，因而从科学角度来讲，服气辟谷并不现实。
禁食一天内，肝脏储存的糖原就已耗竭，由于红细胞和脑组织通常情况下只燃烧葡萄糖，因此人体开始把其他能源物质转化为糖以满足所需；禁食36小时后，肌肉蛋白质分解释放出氨基酸，肝脏在激素的影响下摄取丙氨酸来制造糖；禁食48小时后，机体开始大量动员脂肪来产生能量。不过脂肪并非“清洁能源”，在消耗过程中会产生大量酸性产物，血液和尿液中酮体的含量迅速提高，体液的酸碱平衡开始经受考验。如果此时饥饿仍未解除，脂肪燃烧也无法满足生命需要时，人体不得不再次大量分解蛋白质。[1]
蛋白质是生命的功能单位，蛋白质大量分解带来的将是功能障碍。重度营养不良的人全身各器官都濒于衰竭，死亡也就不可避免。现代医学为不能经口进食的患者配制的静脉营养制剂，所含成分也无外乎葡萄糖、氨基酸、脂肪乳剂等几大营养物质，同时辅以微量元素、维生素和电解质等必须物。
极端的服气辟谷支持者并不否认上述营养素的重要性，但是，他们认为营养素并非只能自食物中得到。“服气辟谷者是把空气和水当成了食物，而且这是最简单、最干净的食物”；“辟谷中所提倡的服气，则是配合腹部呼吸产生真空吸力，将空气吸入消化道” ；“道教的’服气辟谷’术的推理就是：唾液、空气、水通过吞咽、正确的呼吸法，进入消化道内，在体内合成营养物质，从而可以长期不食五谷而维持生命”；“辟谷术可诱导产生水分解酶、从而可利用水作为能量来源”。这些说辞显然已有将人的动物性生存转向植物性生存的倾向了，不过很可惜，这些描述仅仅只能在科幻小说中找到，而“水分解酶”，更无法想象能存在于水分占据一半以上重量的人体内。[1]