气死了早上喝了杯粥就变成56.8了

黑米粥加椰奶，真的好好喝

刚吃完饭，现在正在罚站，打算站一个半点再坐下！

10.11打卡
早餐 番茄炒蛋一碗 一块排骨
上午加餐 苹果两个 在益起半瓶

这个是我最初减肥到现在的体重记录，最高到最低（上面的不是最低的，最低到103斤）到现在…有一段时间我真的是干吃不胖，以为自己的体质改变了呢，就买烤箱自己烤蛋糕饼干，整天黄油奶油的…就肥起来了……烤箱被我封箱了，再也不玩它了

第一天 早餐:鸡蛋 一碗小米粥 午餐:清水煮菜 一个苹果 早餐:不吃

发现四肢胖型的人真的是最惨的，外表看起来会比实际要胖多了

午睡啦

最近还以为瘦了，结果穿不上班服。。。

中午吃了冬瓜 西红柿 土豆丝 五六口饭

午饭 糙米饭 加上一些鸡胸肉

中午一个鸡蛋，一袋酸奶！

早上喝了两杯酸奶！下午米饭半碗加青菜！和一些肉

我的午饭好多 但是我只吃一半就好

晚上不吃或者吃个梨子