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回复：记录胖宝宝跳绳减肥之路

只看楼主收藏回复

18号跳绳2000个 35分钟
拉伸4分钟
因为跳着跳着下起来雨了

来自Android客户端17楼2016-11-18 20:48

不拿手机，是133.3 这样算也有三斤了运动跳绳八天
我想半个月以后会降得更快吧
越来越有信心了

来自Android客户端18楼2016-11-18 20:50

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19号没有跳绳，休息
不运动都有负罪感
还是乖乖去散步吧
散步两个小时算吗？

来自Android客户端19楼2016-11-19 22:35

来自Android客户端20楼2016-11-19 22:35

楼楼好厉害，瘦得好快，是有节食吗？我也是产后减肥，跳绳快二十天，每天3500个到7500个，没节食才减了3斤😂😂

来自iPhone客户端21楼2016-11-20 01:49

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第10天跳绳3000个 40分钟
拉伸10分钟快走10分钟

来自Android客户端22楼2016-11-20 21:15

亲，我们现在创建了一个跳绳减肥群，你要加入吗？

来自iPhone客户端24楼2016-11-21 09:20

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第11天跳绳2600个 40分钟
拉伸八分钟，慢跑15分钟

来自Android客户端25楼2016-11-21 22:25

第12天跳绳

来自Android客户端26楼2016-11-22 21:14

无绳的，以后就上图

来自Android客户端27楼2016-11-22 21:14

第13天跳绳如下

来自Android客户端28楼2016-11-23 21:28

第14天跳绳如下

来自Android客户端29楼2016-11-24 21:32

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第十五天散步2小时
深蹲50个

来自Android客户端30楼2016-11-25 21:47

第16天有绳跳2000个
无绳2000个
深蹲50个，仰卧起坐30个

来自Android客户端31楼2016-11-26 22:01

这是我今晚跳的，我跳得很晚

来自iPhone客户端32楼2016-11-27 03:12

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