你先坚持一个月，因为几天时间是看不出来效果的，我好像是20天之后开始瘦的

我刚开始自己也是坚持不下来，我们几个跳绳减肥的人，建了微信群，天天交流打卡，大家一起坚持下来的

忘记打卡了，天天群里打卡，就忘记这里了
1月8号最新体重 早晨空腹排便后122.9斤 目标又近一步

2017年1月8号，运动量
跑步30分钟 跳绳50分钟
拉伸10分钟
连我们保安大叔都说我瘦了很多，小小窃喜一下
目标继续120以下

补卡：补9号 10号 12号的
这几天都有在运动，就是忘记打卡了
现在感觉下120好难，总是徘徊在122斤到123斤
11号是年会，吃了很多，回来也计较晚，就没有运动
看着真的是要节食两天，下120斤了

1月13号 陪朋友散步两个小时

放假回家一个月，整个人都是懒散的，又加之过年吃的太好，导致本宝宝胖了6斤
现在是129.5斤
一个月长得肉，我让他一个月就减下去！！！

运动减肥，是真的不能松懈，不能懒惰！！
等大家减到自己满意的程度的时候，还是再坚持一下下。
饮食还是稍微克制一下，运动还是要坚持做一点。

我也来了，产后肥胖，拉我进群吧，微信lhphf123，谢楼主

现在是把过年长得肉减下去了
说实话，过完年自己真的懒了好多，没有去年的毅力去坚持。
现在是124斤
希望自己还是如去年一样，继续坚持运动
争取端午节之前到110斤，那就是两个月15斤的样子，我相信可以的

今天跳绳第六天了，给自己加油，希望和楼主样能瘦下去

今天早晨121.5斤，再坚持两天，马上就下120了，继续坚持

楼主多长时间了

ie户子 :我是去年双十一开始跳绳，到1月21号是从138斤到123斤的
后来过年在家一个月，吃的太好了，没运动，长回来六七斤，就是129左右
从2.21号到3月28号 从129斤到今天早晨121斤
其实主要就是靠的我一个星期的5+2瘦的多 现在自己越来越懒
看到自己的坚持，还是有点欣慰的 准备端午节之前，瘦到106斤

分享一下好消息！
宝宝今天终于能看到五开头的体重了，很是欣慰。
今天早晨119.5斤，59.8kg，这个也属于好消息了吧。
离我的目标53kg还有14斤左右，继续努力。
端午之前（5月30号）还有一个多月，是不是有希望下110斤呢？