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回复:【日记】161115|上个月21号到今天瘦了14斤 开贴带人

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香蕉橘子苹果火龙果柚子枣


来自Android客户端34楼2016-11-16 18:20
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    中八天怎么吃阿


    IP属地:上海来自Android客户端35楼2016-11-17 18:31
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      体重有一点回升
      我跟你们说 忌口非常重要
      昨天晚上吃了一个马卡龙
      真的只是吃了一个
      体重就回升了



      来自Android客户端36楼2016-11-18 08:24
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        以后我会每天更新我的三餐 大家可以参考一下
        昨天:
        早一杯蜂蜜水 一片切片面包
        十点左右一个橘子
        中午是土豆 韭菜炒豆条(以后不能吃了 豆条脂肪也高) 三口米饭
        操场散步两圈
        四点左右一个橘子
        下午一根香蕉
        然后就吃了一个马卡龙
        感觉脂肪好高
        下自习以后去操场转了五六圈


        来自Android客户端37楼2016-11-18 08:28
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          他们都说我现在已经很瘦了
          我对我现在的生活很满意
          有了健康的生活习惯
          希望可以瘦到自己想要的样子


          来自Android客户端38楼2016-11-18 08:31
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            来自Android客户端39楼2016-11-18 08:34
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              来自Android客户端40楼2016-11-18 08:35
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                在美好的年纪里真的不要做一个胖子
                减肥是马拉松
                谁能跑到最后谁也就是最后的成功者


                来自Android客户端41楼2016-11-18 08:39
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                  还有大概一个星期来大姨妈
                  如果到时候体重起伏的厉害的话
                  我会开始3337这个好像有点难或者是纯绝食21天


                  来自Android客户端42楼2016-11-18 08:41
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                    你会不会突然的出现
                    在街角的咖啡店


                    来自Android客户端43楼2016-11-18 14:59
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                      今天的心情莫名其妙 特别低落
                      想吃好多东西
                      真怕我会把持不住


                      来自Android客户端44楼2016-11-18 14:59
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                        加油 跟小伙伴约好瘦到一百以下
                        过年去剪短头发


                        来自Android客户端45楼2016-11-18 15:03
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                          还有减肥的时候不要熬夜
                          睡觉的时候也在消耗脂肪
                          楼楼今天思考了一下
                          把今天体重上涨呢原因归功于昨天熬夜了


                          来自Android客户端46楼2016-11-18 15:09
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                            小可爱来更贴了


                            来自Android客户端48楼2016-11-19 13:34
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                              这是今天的体重
                              难道是因为今天周末睡多了吗
                              睡觉可以燃烧脂肪
                              但是不能刚吃就睡啊
                              不能熬夜正常睡眠


                              来自Android客户端49楼2016-11-19 13:36
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