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节食从155瘦到126

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再坚持最后一个星期吧 从1.5放寒假开始复食 运动下110斤 毕竟得了低血糖晕倒了 加油 希望不要反弹
来自Android客户端1楼2016-12-23 19:13回复
    我用的是过早不食
    来自Android客户端2楼2016-12-23 19:14
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      我现在体重好像一直都是125 126 貌似平台期了 新陈代谢特别不好
      来自Android客户端4楼2016-12-23 19:20
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        明天开始喝茶叶水+运动 寒假去健身房
        来自Android客户端5楼2016-12-23 19:20
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          有没有小天使能告诉我过早不食怎么复食 虽然我想好好养身体 可是我也不想反弹
          来自Android客户端6楼2016-12-23 19:22
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            我要加油 现在整个人都是虚的
            来自Android客户端7楼2016-12-23 19:29
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              2016.12.24
              很庆幸我没有暴食症 早上吃了一个薄饼+一碗地瓜稀饭+鸡胸肉 加餐柚子香蕉 中午同上 晚上不吃 keep运动 今天圣诞节啦等会出去买买买 今天特别特别冷 肯定会胖的 明天下午回学校最后一轮过早 寒假慢慢复食
              来自Android客户端9楼2016-12-24 11:26
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                今天好冷
                来自Android客户端10楼2016-12-24 11:41
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                  买了一大堆哈哈哈开心 晚上吃了一点柚子
                  来自Android客户端11楼2016-12-24 19:29
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                    啃了一个苹果
                    来自Android客户端12楼2016-12-24 20:17
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                      我觉得我比以前能克制了 以前是不吃玩不死心 现在是吃一半就收手
                      来自Android客户端13楼2016-12-25 09:06
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                        加油加油！
                        来自Android客户端14楼2016-12-25 09:07
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                          2016.12.25
                          早餐菠菜鸡蛋面半碗 被我爸诱惑吃了几块肉 瘦的 中午吃了山药炒木耳 地瓜玉米稀饭 特此拜托我爸少盐少油 我一般吃饱了会贴墙半小时或者走走路 keep打卡 晚餐不吃 明天开始最后一轮过早不食 一直到1.5号截止
                          来自Android客户端15楼2016-12-25 12:41
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                            胖了一斤 嗯还好还好哈哈哈 明天最后一轮过早不食 寒假养身体+运动减肥啦
                            来自Android客户端16楼2016-12-25 21:22
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                              2016.12.26
                              早上吃了一个黑米团+土豆卷 黑米团掰成两半只吃了肉松哈哈哈 土豆卷里的土豆太咸了 只吃了皮 细嚼慢咽果然很好 中午吃一个苹果 晚上不吃 多喝水促进新陈代谢 加油加油
                              来自Android客户端17楼2016-12-26 08:32
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