年龄26,体重之前是88kg,现在十天内减到了83kg,开个帖子每天记录下吧~目标是以后不用服药恢复,或者至少严控饮食运动达到不用吃药没用并发症。
PS:刚检查出来蛮受打击的,然后打击了两天接受了。。。现在趁着假期在家严格控制饮食和运动,老爸老妈在帮我一起控
用药:二甲双胍,阿卡波糖,利拉鲁肽注射液
刚检查出来很严重,乳糜血,血糖17点几吧,餐后20。但是检查前几天胡吃海塞拼命喝可乐,所以不用药控制饮食+运动三天后恢复到餐前14,餐后13左右的水平,因为吃的实在是太少了,早中午吃一些豆腐或者虾,三文鱼之类的补充蛋白质,外加蔬菜若干,鸡蛋吃蛋白。不用药最低的是晚上睡觉前,能低到10。尿糖没有或者一个加,但酮体高,因为运动和饥饿所以没关系。
观察以后决定用药
用药是1月6号晚,但是懒得翻本子了,先记录手机里的。 有的有记录吃药有的忘了。。。
1.8晚 八点,药前8.7
1.9。 空腹7.2
2h后。 6.6
19:45 注射 利拉鲁肽0.6
1.10。 空腹5.8
2h。 5.3
午饭后两小时 6.2
1.11. 空腹5.6
药:0.5二甲双胍
体重83.3
中午餐后5.9(阿卡波糖一片)
经调整后目前用药:
早上0.5g二甲双胍,中午一粒阿卡波糖,晚上0.5g二甲双胍,每天用0.6mg利拉鲁肽
今天饮食:
早餐:一小碗豆浆,一小碟炒的藕片(好吃~~~)
午餐:三根那种很小的水果黄瓜,蘸我爸做的鸡蛋酱,为了少吃酱和盐油,把鸡蛋过滤出来每次只在黄瓜上放一粒黄豆那么大。一些苦菊也是和酱一起吃。一两北极甜虾生吃。一盘炒油麦菜。
PS:发现一个骗舌头的方法,可以弄一粒很小的酱放在舌头上然后吃很多黄瓜~~~
锻炼:
这几天天天走四五个小时。。。微信步数三万。。。不过有我家狗陪我还不错~~~
之后会随时更新~~~欢迎大家交流~~~~~
PS:刚检查出来蛮受打击的,然后打击了两天接受了。。。现在趁着假期在家严格控制饮食和运动,老爸老妈在帮我一起控
用药:二甲双胍,阿卡波糖,利拉鲁肽注射液
刚检查出来很严重,乳糜血,血糖17点几吧,餐后20。但是检查前几天胡吃海塞拼命喝可乐,所以不用药控制饮食+运动三天后恢复到餐前14,餐后13左右的水平,因为吃的实在是太少了,早中午吃一些豆腐或者虾,三文鱼之类的补充蛋白质,外加蔬菜若干,鸡蛋吃蛋白。不用药最低的是晚上睡觉前,能低到10。尿糖没有或者一个加,但酮体高,因为运动和饥饿所以没关系。
观察以后决定用药
用药是1月6号晚,但是懒得翻本子了,先记录手机里的。 有的有记录吃药有的忘了。。。
1.8晚 八点,药前8.7
1.9。 空腹7.2
2h后。 6.6
19:45 注射 利拉鲁肽0.6
1.10。 空腹5.8
2h。 5.3
午饭后两小时 6.2
1.11. 空腹5.6
药:0.5二甲双胍
体重83.3
中午餐后5.9(阿卡波糖一片)
经调整后目前用药:
早上0.5g二甲双胍,中午一粒阿卡波糖,晚上0.5g二甲双胍,每天用0.6mg利拉鲁肽
今天饮食:
早餐:一小碗豆浆,一小碟炒的藕片(好吃~~~)
午餐:三根那种很小的水果黄瓜,蘸我爸做的鸡蛋酱,为了少吃酱和盐油,把鸡蛋过滤出来每次只在黄瓜上放一粒黄豆那么大。一些苦菊也是和酱一起吃。一两北极甜虾生吃。一盘炒油麦菜。
PS:发现一个骗舌头的方法,可以弄一粒很小的酱放在舌头上然后吃很多黄瓜~~~
锻炼:
这几天天天走四五个小时。。。微信步数三万。。。不过有我家狗陪我还不错~~~
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