前排听故事

悟空，别调皮了。

得益匪浅，楼主好悟性。

站桩趣事02
站桩后身体素质有了明显的提高，精力很旺盛，还无意间治好了“祖传”的过敏性鼻炎。那时一到了春天，两个眉毛闷闷地痛，天天如此整个头都昏沉了，家里人老少不少都有这个毛病，西医没少看，也没见谁治好了。这一年的春天似乎是病情越发的严重了，搞得我心情不是很好。一天，低头走在上学的路上，眉头难受得很，真想用刀把那里剜下来才好，可走着走突然听到“吱”的一声，是一侧眉头里面的声音，动静听起来还挺大的，像是堵住的水管被一下子冲开的感觉。呵呵！疼痛立马就消失了，从此，过敏和疼痛的现象再没有出现过，嗅觉也好起来。后来，查了查资料，知道以前可能是额窦炎症比较严重，所以头昏脑胀的眉头难受。

站桩趣事03
试站自发功桩。
上学时精神头足，什么都感兴趣，什么都想学。一会儿练练拳击，一会儿学学红砂手，一天突然想玩玩自发功。就跑到学校主楼顶层大厅，这里几百平面的大理石地面，宽敞也没有什么人来打扰，正适合练自发功。小时候见长辈练过鹤翔桩，觉得十分神奇，练功者闭眼倒着跑，这是装不出来的，不信你就倒跑一个试试看，不是那么顺畅的。再说是家人，更不会是托儿了。现在突然想来体会一下，自发功的感觉，试着站了几次自发功桩，都没有任何反应，心里不由地就着急了，甚至想放弃。这一天心情不错，很是松弛，心想动不起来也没关系，以后就不练了。突然神意一阵恍惚，人也开始慢慢地晃了起来，像钟摆一样。身上有一阵子像抽搐似的感觉，手脚就开始动了，越来越剧烈，后来索性打起拳来，但全然不是小时候学的那样。这时人是有意识的，就像喝醉酒了，脑袋里明白事儿就是手脚不听使唤自行其是去了。呵呵！蹿蹦跳跃的正欢，猛地传来“轰”的一声，人停了下来，直接跪在地上了，原来脑袋撞在石柱上了。没感觉痛，就是有些头晕，人有虚脱之感。想想都后怕，控制不了的过程，没人在边上看着真有危险，以后也再不敢尝试了。北方有很多跳大神的，以此为职业，其实练的就是一种特殊的自发功。

楼主从上学就开始站桩了

练了多久了，头上的还没松开，这事唯有中正可解。

站桩趣事04
站桩与实战。
小时候很喜欢动手动脚打打闹闹的，周围还有不少练家子，不是体校的就是家传的。有一个同学功夫不错，他能把脚搬到耳头边上，拳头比一般人宽大很多，拳面都平了，是长期打沙袋的结果。他讲了他自己经历的一个事儿。一天他经过一家院子门前，看见里面有个人在站桩，过后就开始练拳，同学习过武当然感兴趣，就上前搭话问人家练的是不是翻子，对方立马变了脸要和他过过手，我这同学一听吓得掉头就跑了。我们就开玩笑说，你咋不敢上啊？他说，一眼就能看出谁强谁弱啊。比武不一定要动手的，凭感觉就能分胜负。站桩练的也是一种气场，体内的气场强身护体，体外的气场震慑他人，还要练出直觉来。一次和同学打着玩，他想起二踢脚，结果脚还没抬过膝，我就俯身用手拍在了他的脚面上，他直愣愣地看了我半天，没说话。以后，我们就再也没试过手。
站桩要站活桩，腿上自然会有功夫，腿击和步法都会很灵活。真正要动手，一般我更喜欢用腿，一但起脚就必须结束战斗，关键在于掌握时机，要让对方先动，在对方开始动作的一瞬间出击，用感觉找攻击部位，是心窝还是腰眼或者迎面骨。这是迎击，要有勇气和自信，力气消耗倒不大，大多是借了对方的前冲力。

楼主能不能重点教一下站桩

站桩趣事05
站桩与现代体育运动。
上学时爱好还有一个就是踢足球。有高年级校队的，选了我进去一起训练。对方带球过我，我冲过去，他就躲了，说练个球你这么玩命干嘛？我没懂，又没伤着你，甚至连碰都没碰一下啊！也许是我速度太快、气势太凶狠了点儿。呵呵！后来学长就让我踢后卫的位置。
常常发现不只是踢足球，还有游泳啊、打篮球什么的都进步神速。我不会运球，因此是不太喜欢打篮球的，不过有时必须凑个数。一次在打球时和一个练形意的哥们儿撞了一下，他人高马大，身上全是肌肉，撞上去我感觉半个身子都麻了，那个练形意拳的说，你怎么跟一块铁似的？看来他的感觉也不太好，呵呵！站桩后体力增长是非常明显的，越年轻时越明显，耐力也提高很快，力量也大了，抗击打能力更是厉害。
我和这位形意拳爱好者是好朋友，和他学了三体式站桩。

2楼到8楼都哪里去了？

楼主，你上的啥专业啊？

年轻就是好，精力旺盛！

站桩趣事06
我的力量变小了。
刚开始学站桩时，精力开始急剧旺盛起来。说了你可能都有点儿不信，我那时曾有用手去拧钢筋的冲动，有劲儿无处使的感觉。俯卧撑是不做的，那时练“铁牛耕地”，就是在地上用十指支撑身体，做“扎猛子”的动作，时间长了可以改用双手各三指，最后练到用各两指甚至一指。想能练出二指禅，听说还要用专用药水泡手指，食指和中指要练到一边长，看到自己中指要长出1.5厘米后，就放弃了练二指禅的想法。那时双臂力量很大，爬杆子十米八米高的根本不用腿抱杆，只用双手悬空上。有个孩子本想炫耀一下自己爬杆的厉害，看了我的不用脚的双手爬表演后就再也提不起兴趣爬杆了。呵呵！打击了小孩子的自信心后，也时常感到后悔。
站桩时间长了，肌肉越来越松弛，我发现自己手臂的力量变小了，引体向上做一个都要费好大的劲儿，第二个就放弃不做了。一天和朋友推着玩，我一发力就把他从房间这边推到七八米远的另一端的墙上，我才明白：以前身上的力量不过是拙力而已，减退了，这种推人的是劲儿，却增长了。
站桩完全改变了用力方式，肌肉的收缩的使用在减少，筋腱舒张的使用在增加。我们习惯的现代体育运动提倡的肌肉力量练习是存在一定问题的，也许更应该先学会站桩，懂得放松之后再练习力量，练出来的肌肉就不会是没有用的死肉。拳家都不是笨蛋，一个比一个精，任何一个人都会制作类似杠铃哑铃一类的简单训练器材，往往习武之人家境也都比较殷实，负担制作成本不是问题，但内家拳家不用这些，必然有一定道理。比如说，太极拳，训练器材有大杆子或大枪，有太极球和太极尺，没有那种简单机械地重复力量练习的器材，就是一种证明。我个人觉得MMA的抖绳是不错的东西，是可以和传统内家拳训练结合的为数不多的现代训练方法之一。