你们这群懒鬼根本没跟新帖子啊小说我等养肥了再看

据蟹所知锻炼这东西是15天一个周期，训练14天休息一天以前都是什么15天也不休息接着练然后连续偷懒两天或者干一天歇一天吧不是很规律现在希望重新开始尽可能规律一点

今天七月份还要参加大型比赛，我估计药丸与其说这样不如说初选都不一定通过啊

前天开始算的第一天，然后，各种不测啊，体育场操场跑道门锁坏了反应说明天换一把，然而昨天莫名其妙收到消息要下乡于是乎搬了一车家具到了乡下又搬了半天东西= =，今天早上倒是照常早上训练了，可是车子喷我一脸尾气什么鬼啊

晚上整250个深蹲，分两组的脚发抖了啊哈哈然后貌似有一条小路没啥车明天去试一试

所以说今天勉勉强强算是第一天吧

跑步，呃呃应该是两公里吧，车多不想跑了，晚上250个深蹲，就是这样没错，以前日常俯卧撑搬东西好像用力过度手有点伤了，脚发抖明早跑步表示担忧

没什么准备到乡下来了蠢货老妈衣服都没给我整好带两条裤子什么鬼浑身是汗衣服都没吗冻死蟹了

啊偶，这个小路貌似行不通啊

懒狗

昨晚跟老舅一起睡得，躺床五秒睡的那种呼噜声还很大什么鬼嘛搞得我半天睡不着还对我上下其手晚上起码醒了四次

于是乎白天整到十点才起来去探查情况= = 跑步以后完了啊难道要和深蹲霸霸呆一个月吗

忍痛开了10个G的流量包，20块呢QAQ 还没有4信号

第二天
早上 那个
晚上60个深蹲 为什么这么少呢做着做着洗澡去了啊哈哈