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【日记】170204|已经瘦了四十多斤，纯日记

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来自Android客户端1楼2017-02-04 10:52回复
    97kd到75kg快200斤瘦到150斤。身高173大骨架。目标是120斤。我不会做表也不会带人，一直都是跟帖。此帖当日记看。广告直接删楼。
    来自Android客户端2楼2017-02-04 10:53
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      控制饮食+运动
      才是王道
      这辈子没吃过减肥药，也永远不会吃
      来自Android客户端3楼2017-02-04 10:54
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        以前做梦都想瘦，现在150斤了，目标越来越近。我一定要坚持到胜利的那一天。
        来自Android客户端4楼2017-02-04 10:54
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          今日空腹体重74.7kg
          早上起床喝杯温水。早餐是100g无油清汤刀削面只放了盐。
          来自Android客户端8楼2017-02-04 10:55
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            遗憾自己最胖的时候没拍全身照
            来自Android客户端9楼2017-02-04 10:59
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              刚吃了一碗花红
              来自Android客户端11楼2017-02-04 11:13
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                又吃了一碗花红
                午饭还是无油清汤刀削面100g里面依旧放个鸡蛋，盐放多了，吼吼咸，吃了80g左右，剩下的倒掉了。
                来自Android客户端13楼2017-02-04 12:33
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                  喝了一瓶核桃杏仁露
                  来自Android客户端14楼2017-02-04 14:24
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                    今天进食完毕
                    来自Android客户端15楼2017-02-04 18:23
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                      今日空腹体重。昨天吃的太少了。所以今天掉这么多。今天恢复正常饮食。估计明天要涨一点点。
                      来自Android客户端16楼2017-02-05 07:16
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                        早饭超级大的一个煎饼卷土豆丝生菜，中午也是，还有一张半的小米面煎饼，三张原味煎饼，一碗花红，今天这量海了。。。
                        来自Android客户端17楼2017-02-05 11:46
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                          涨了0.4kg，烦死了
                          来自Android客户端18楼2017-02-06 06:54
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                            来自Android客户端19楼2017-02-07 07:28
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                              来自Android客户端21楼2017-02-08 07:11
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