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【日记】170204|已经瘦了四十多斤,纯日记
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1楼
2017-02-04 10:52
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97kd到75kg快200斤瘦到150斤。身高173大骨架。目标是120斤。我不会做表也不会带人,一直都是跟帖。此帖当日记看。广告直接删楼。
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2楼
2017-02-04 10:53
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控制饮食+运动
才是王道
这辈子没吃过减肥药,也永远不会吃
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3楼
2017-02-04 10:54
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以前做梦都想瘦,现在150斤了,目标越来越近。我一定要坚持到胜利的那一天。
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4楼
2017-02-04 10:54
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今日空腹体重74.7kg
早上起床喝杯温水。早餐是100g无油清汤刀削面只放了盐。
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8楼
2017-02-04 10:55
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遗憾自己最胖的时候没拍全身照
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9楼
2017-02-04 10:59
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刚吃了一碗花红
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11楼
2017-02-04 11:13
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又吃了一碗花红
午饭还是无油清汤刀削面100g里面依旧放个鸡蛋,盐放多了,吼吼咸,吃了80g左右,剩下的倒掉了。
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13楼
2017-02-04 12:33
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喝了一瓶核桃杏仁露
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14楼
2017-02-04 14:24
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今天进食完毕
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15楼
2017-02-04 18:23
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今日空腹体重。昨天吃的太少了。所以今天掉这么多。今天恢复正常饮食。估计明天要涨一点点。
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16楼
2017-02-05 07:16
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早饭超级大的一个煎饼卷土豆丝生菜,中午也是,还有一张半的小米面煎饼,三张原味煎饼,一碗花红,今天这量海了。。。
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17楼
2017-02-05 11:46
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涨了0.4kg,烦死了
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18楼
2017-02-06 06:54
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19楼
2017-02-07 07:28
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21楼
2017-02-08 07:11
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