今天明显感觉不一样了。一下子变轻松了，就更没在戒烟一样。我知道到成功了

自欺欺人哈哈

让你们把我打击的。算了我就自得其乐吧，不指望二位了。

不过今天确实感觉比前几天轻松多了。已经没有自己在戒烟的感觉了。也不用刻意去忍了。昨天和客户聊天，他让烟我一点也不动心。难到我谈点我的感觉也不对。

戒烟成功么，当你熄灭最后一支烟时就已经成功了。（宝书上也这么说的。）何况我已过了两周。确实有启示性的一刻。当你感受到了时，就确信自己能戒烟了。

今天我的同事老戴受了我的影响也开始戒烟了。他今天只抽了两支。我劝他先不急着戒，看完宝书再戒

支持无烟

战胜自己的感觉太好了

今天去父母家里了。我父亲家里常放着烟。也没人抽。我虽然没有抽烟的欲望，但为了检验一下戒烟的效果，就抽了几支。每一支点着了后，只吸下一口，接着的几口只在口里含着不吸下去。而且每支烟只抽一半就扔了。三点后就回家了。到现在没有抽烟的欲望。看来戒烟真成功了

不适是暂时的。快乐是永远的加油!

15天了

加油

戒烟歌
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烟草毒 世人知 尼古丁 依赖症
爱生活 惜生命 除烟瘾 健身心
戒烟吧 好地方 聚人气 正能量
看宝书 学方法 读精贴 悟道理
前辈贴 多研读 学精髓 看门道
要戒烟 意志坚 轻压力 重行动
戒烟毒 收获多 你我他 都能行
开个贴 定目标 做好汉 戒友帮
一视频 两本书 三要素 要勤学
烟瘾来 莫慌张 调心态 转心情
洗洗脸 漱漱口 深呼吸 做运动
沏杯茶 看看贴 签个到 赚经验
勤实践 敢创新 固成果 必成功
二手烟 被动吸 既害己 又害人
决心大 反应小 认识深 戒断轻
短期戒 靠意志 长期戒 正三观
强认识 学方法 意志坚 不放弃
无烟毒 一身轻 妻儿乐 合家欢
共勉励 同前进 经风雨 潜修行
照镜子 正衣冠 洗洗澡 治治病

今天不仅没有烟瘾来吸。而且我也没有用我个人的戒烟药。我的戒烟药就是维生素泡腾片。不知有人试过没有。我烟瘾来袭时，只有喝上一杯这种水，可以享受两个小时的宁静。前几天，其实也可以停药。但我为了保险起见，每天还喝一杯。今天因为药完了，我一杯也没喝。既使这样，我也没有感到一次烟瘾来袭。我想我确实成功了