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20天无烟。

21天了。这次戒的不是很彻底，有偶吸现象。全程21天，有过四次偶吸。每次几个半支。但是烟瘾确实比以前小多了。和抽烟的人在一起，几乎没有感觉。不像刚开始戒的那七天，忍不住要张口要烟。想起戒烟第一天和一个客户在办公室聊天。他点着烟自己吸起来，硬是没给我让。这客户真是有意思。现在想起来，他真是老天排来帮我的。我当时多次想向他要烟，只是面子是实在下不来。

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顶帖子！也顶戒烟人！

这样戒会累死人的

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努力吧！看好你！

身边准备糖果，想吸烟时用糖果占嘴，3 90天才能养成新习惯

有个问题请教一下大家。不知谁有办法。我戒烟后，牙出血。怎么办？

2017 3 2 第十三天 天气很好
这次戒烟没有第一次戒烟反应那样强烈
只有一二次烟瘾比较大；晚上半夜醒了睡不着；
暂时没有其它情况
一个戒烟失败后又站起来的人

重新算吧，戒烟是抽一口就算输，兄弟加油吧

有个问题请教一下大家。不知谁有办法。我戒烟后，牙出血。怎么办？

我08年戒烟到2014年，整整6年一根都没吸过，2014年末同学聚会时喝多了连着三顿饭抽了几支烟，从此每逢喝酒就抽一两只，后来越抽越多，自己也知道要失控，自责纠结始终折磨我，可就是忍不住，整整6年的努力白费了继续复吸，现在打算再戒烟已经失败n次，劝你一句不管戒烟多久不要小瞧香烟，抽一支你就回去了

。。。抽一根庆祝一下成功吗？不管再怎么想抽，你的手不要动就行。感冒的时候很好戒，一抽喉咙就痛。。。