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4.20 周四 D2阶段 第46天 体重:102
早餐:牛奶燕麦粥,鱼油
加餐:带壳花生一袋
午餐:牛肉凉拌面,雪碧零卡330ML(门口超市新到的货,尝尝),善存
109楼
2017-04-20 11:56
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4.21 周五 ,D2阶段 第47天 体重:102
早餐:茶叶蛋2个,牛奶一盒,鱼油
加餐:大苹果一个
午餐:80克干意面抄一个大洋葱,生菜,煎牛肉饼45克,雪碧零卡330ML,善存
110楼
2017-04-21 12:26
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4.22 周六 D2阶段第48天 体重:103
早餐:玉米一个,牛奶一盒,鱼油
午餐:葱油拌面一碗加个煎蛋,雪碧零卡330ML,善存
111楼
2017-04-22 11:33
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4.23 周日 高塘日 D2阶段第49天 体重:102
早餐:豆奶250ML,饭团加油条,鱼油
112楼
2017-04-23 07:54
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4.24 周一 高塘日后一阶 D2阶段第50天 体重:102
早餐:茶叶蛋一个,香吧鸡米72克,大黄瓜一根,鱼油
113楼
2017-04-24 08:05
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4.25 周二 D2阶段第51天 效果不好继续一阶 体重:103 (看来花菜不能吃)
早餐:茶叶蛋2个,金菇幼笋70克,鱼油
114楼
2017-04-25 07:48
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4.26 周三 还是一阶 D2阶段第52天 体重:101
早餐:酱香肘花200克,油焖金菇70克,鱼油
午餐:盐水猪蹄80克,凉拌黄瓜,煎牛肉饼45克,善存
晚餐:抄毛白菜,肉圆细菜汤,鱼油
117楼
2017-04-26 17:54
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4.27 周四 D2阶段 第53天 体重:101
早餐:玉米一个,牛奶一盒,鱼油
午餐:菲力牛排110克,燕麦生菜煮汤,雪碧零卡330ML,善存
119楼
2017-04-27 12:15
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4.28 周五 D2阶段 第54天 体重:102
早餐:牛奶一盒,玉米一个,虫草拌干丝120克,鱼油
120楼
2017-04-28 09:23
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4.29 周六 D2极端 第55天 体重:102
早餐:肉包子2个,李子园朱古力牛奶450ML,鱼油
121楼
2017-04-29 08:12
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4.30 周日 又到高塘日 D2阶段 第 56天 体重:103 (昨天晚上不该吃零食的)
早餐:豆奶250ML,肉包子3个,鱼油
午餐:菠萝啤酒490ML,虎皮蛋糕85克,好丽友巧克力蛋糕56克,老婆饼2个
下午加餐:百事可乐1.25L,谷娃仔秘制炒米
122楼
2017-04-30 11:01
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5.1 周一 高塘后一阶 D2 第57天 体重:103
早餐:茶叶蛋2个,金菇幼笋70克,鱼油
124楼
2017-05-01 08:22
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5.2 周二 继续一阶 d2 58天 体重:102KG
早餐:酱香肘花200克,梅菜笋丝80克,鱼油
午餐:真空盐水猪蹄一袋,金菇幼笋70克,猪肉铺100克,雪碧零卡330ML,善存
127楼
2017-05-02 13:54
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5.3 周三 一阶 D2 59天 体重:102
早餐:茶叶蛋2个,鱼油
129楼
2017-05-03 07:33
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广州九耀网络科技
测一下贫血什么调理好,3分钟35题,在线测一测您的健康程度,〔国际标准版通用测试〕,贫血什么调理好,马上进入自测健康程度,健康自测量表,测一下吧。
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5.4 周四 D2 60天 体重:101
早餐:牛奶燕麦粥,鱼豆腐100克,鱼油
午餐:香菇枸杞炖鸡,善存
下午加餐:沃隆每日坚果25G,雪碧零卡500ML
132楼
2017-05-04 11:12
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