7.13 周四 D2 129 体重：99.1
早餐：玉米一个，李子园朱古力450ML，鱼油

7.14 周五 D2 130 体重：98.2
早餐：玉米一个，豆奶250ML，原生酸奶200克，鱼油

7.15 周六 D2 131 体重：98.7
早餐：玉米一个，李子园朱古力450ML，鱼油
午餐：陕西凉皮一份，小茗同学溜溜哒插480ML，蟹黄瓜子仁52克

7.16 周日 高糖日 D2 132 体重：99.5
早餐：油条三根，康师傅冰绿茶550ML，鱼油
上午加餐：鸡蛋味布丁285克
午餐：菠萝啤酒320ML，嘉兴肉粽200克，蛋黄煎饼150克
下午加餐：可口可乐888ML，原味瓜子360克（连壳）

7.17 周一 D2 133 体重：99.0
早餐：茶叶蛋2个，鱼油
午餐：凉皮一份

7.18 周二 D2 134 体重：98.1
早餐：玉米一个，豆奶250ML，鱼油、
午餐：生黄瓜一根，真空牛肚100克
下午加餐：大西瓜

7.19 周三 D2 135 体重：98.5
早餐：玉米一个，豆奶250ML，鱼油
午餐：豆豉海鱼罐头180克，航空香莴笋70克，开洋大混沌一碗（不吃就浪费了）

7.21 周四 D2 136 体重：97.9
早餐：烧饼2个，伊利红枣风味发酵乳450克，鱼油

7.21 周五 D2 137 体重：98.6
早餐：玉米一个，鱼油
上午加餐：伴酒花生110克，贝纳颂焦糖玛奇朵咖啡250ML
午餐：丝瓜鸡蛋汤一大碗

7.22 周六 D2 138 体重：97.4
早餐：玉米一个，李子园朱古力450ML，鱼油

7.23 周日 高糖日 D2 139 体重：97.4
早餐：绿豆汤330克，粢饭团一个，小茗同学青柠红茶480ML，鱼油
午餐：椰香餐包105克，好丽友巧克力派68克，菠萝啤酒320ML
下午加餐：花生米250克，雪碧888ML

7.24 周一 D2 140 帖子：98.0
早餐：茶叶蛋2个，豆奶250ML，鱼油

7.25 周二 D2 141 体重：96.5
早餐：玉米一个，绿豆汤300克，鱼油

7.26 周三 d2 142 体重：97.3
早餐：玉米一个，豆奶250ML，鱼油
午餐：100克干意面拌宫保鸡丁酱，真空酱牛肉100克，金菇幼笋70克，雪碧零卡500ML

7.27 周三 D2 143 体重：96.8
早餐：玉米一个，绿豆汤300克，鱼油
上午加餐：多味瓜子105克（连壳）
午餐：金菇幼笋70克，95克干意面拌宫保鸡丁酱，雪碧零卡500ML
下午加餐：西瓜半只