5.3 周三 一阶 D2 59天 体重：102
早餐：茶叶蛋2个，鱼油

楼主也是个大神啊，昨天搜了个帖子好像是15年的麦吉，竟然有你

5.4 周四 D2 60天 体重：101
早餐：牛奶燕麦粥，鱼豆腐100克，鱼油
午餐：香菇枸杞炖鸡，善存
下午加餐：沃隆每日坚果25G，雪碧零卡500ML

5.5 周五 D2 61天 体重：100
早餐：牛奶一盒，大玉米一个，苹果一个，鱼油
上午加餐：蟹黄瓜子仁52克，多味花生70克

5.6 周六 D2 62天 体重：101
早餐：牛奶燕麦粥，金锣无淀粉火腿肠1根，鱼油
午餐：红烧五花肉豆角，香菇豆干290克
下午加餐：雪碧零卡500ML，沃隆每日坚果25克

5.7 周日 高糖日 D2 63天 体重：101
早餐：豆奶250ML，肉包子一个，咸粢饭团一个，鱼油
上午加餐：多味瓜子100克，福易德巧克力（代可可脂）138克
午餐：唇动牛奶味蛋类夹心饼60克，芝士热狗90克，冰度啤酒500ML
下午加餐：百事可乐1.25L

5.8 周一 高塘后一阶 D2 64天 体重：102
早餐：茶叶蛋2个，金菇幼笋70克，鱼油
午餐：香菇枸杞鸡汤

5.9 周二 继续一阶 D2 65天 体重：102
早餐：麻辣猪蹄80克，金菇幼笋70克，鱼油

5.10 周三 一阶 D2 66天 体重：101
早餐：茶叶蛋2个，梅菜笋丝80克，鱼油
午餐：生番茄一个，然豆香干165克，方腿一个抄青瓜，雪碧零卡500ML

第二次进入麦吉是不是效果不佳呢

5.11 周四 D2 67天 体重：101
早餐：李子园朱古力牛奶450ML，乡巴佬五香腿一个，鱼豆腐100克，鱼油

5.12 周五 D2 68天 体重：101
早餐：李子园草莓牛奶450ML，玉米一个，鱼油
午餐：酱香肘花200克，油焖金菇70克
下午加餐：花生米一包，雪碧零度500ML

5.13 周六 D2 69天 体重：101
早餐：玉米一个，豆奶一袋，鱼油
上午加餐：水煮花生200克
午餐：葱油拌面一碗加煎蛋一个
下午加餐：酸梅汤300ML，沃隆每日坚果25克

5.14 周日 又到高糖 D2 70天 体重：101
早餐：豆奶250ML,肉包子2个，烧麦2个，鱼油
上午加餐：福易得代可可脂小颗粒138克
午餐：银鹭紫薯紫米粥280克，金牌蛋糕130克，菠萝啤酒490ML
下午加餐：百事可乐2L，五香花生米一包

5.15 周一 高塘后一阶 D2 71天 体重：102
早餐：茶叶蛋2个，鱼油
午餐：雪碧零卡500ML，猪肉铺145克，生黄瓜一根，金锣无淀粉火腿肠2根