4.9 周日 D2阶段第35天 又到高塘日 体重：103
早餐：豆浆一杯，饭团一个，李子园牛奶450ML
午餐：三明治100克，虎皮蛋卷蛋糕100克，青岛啤酒500ML，鲁轩堂煎饼220G
下午加餐：苹果味芬达气水600ML，花生

4.10 周一 D2阶段 第36天 高塘后 一阶 体重：103
早餐：猪肉铺144克，小黄瓜一根，鱼油
午餐：虾米炖蛋，小黄瓜，善存

我和你差不多，起始体重112kg,目前第二阶段第6周 98kg

4.11 周二 D2阶段第37天 继续一阶 体重：102
早餐：乡巴佬五香腿，小黄瓜，鱼油
午餐：菲力牛排110克，小黄瓜，善存
加餐：零度可乐500ML

4.12 周三 D2阶段第38天 一阶 体重：102
早餐：茶叶蛋2个，小黄瓜，鱼油
午餐：虾米肉馅炖豆腐，生菜，善存

4.13 周四 D2阶段 第39天 体重：102
早餐：牛奶燕麦粥，虫草花拌干丝120克，鱼油

4.14 周五 D2阶段 第40天 体重：101
早餐：牛奶燕麦粥，鱼油
上午加餐：核桃四个
午餐：80克干意面抄洋葱，航空香莴笋70克，煎牛肉饼45克，善存
下午加餐：零度可乐500ML，大苹果一个

你吃好多，楼主。吃少点。我觉得把胃饿小才是最重要的

4.15 周六 D2阶段 第41天 体重：102
早餐：黑米糕一块，李子园朱古力450ML，QQ豆腐200克，鱼油
午餐：兰州拉面一碗加个煎蛋，零度可乐500ML，善存

4.16 周日 高塘日哦~~~· D2阶段第42天 体重：102
早餐：李子园草莓牛奶450ML，笋干肉包子3个，鱼油
加餐：德芙奶香巧克力43克，米球90克，带壳花生一包
午餐：菠萝啤酒490ML，金牌蛋糕168克

4.17 周一 高塘过后一阶段 D2阶段第43天 体重：102
早餐：茶叶蛋2个，小黄瓜一根，鱼油
午餐：原味白草鸡200克，零度可乐500ML，小黄瓜一根，善存

4.18 周二 D2阶段 第44天 体重：102
早餐：乡巴佬五香腿一个，零度可乐500ML，鱼油
午餐：虾米混沌一碗（不吃就浪费了），花生米，善存

楼主真的有点任性啊天天零度可乐

4.19 周三 D2阶段 第45天 体重：102
早餐：牛奶燕麦粥，虫草花拌干丝120克，鱼油
午餐：80克干意面抄一大个番茄，生菜，菲力牛排110克，善存
加餐：带壳花生

4.20 周四 D2阶段 第46天 体重：102
早餐：牛奶燕麦粥，鱼油
加餐：带壳花生一袋
午餐：牛肉凉拌面，雪碧零卡330ML（门口超市新到的货，尝尝），善存