5.15 周二 一阶 D2 72天 体重：101、
早餐：酱香肘花200克，油焖金菇70克，鱼油
午餐：煎牛排110克，水煮生菜，零度可乐50ML

5.16 周三 一阶 D2 73天 体重：100
早餐：茶叶蛋2个，油焖金菇70克，雪碧零卡500ML，鱼油

5.17 周四 D2 74天 体重：100
早餐：玉米一个，李子园咖啡牛奶450ML，鱼油
午餐：煎牛排110克，水煮生菜，雪碧零卡500ML

5.18 周五 D2 75天 体重：100
早餐：玉米一个，李子园咖啡牛奶450ML，鱼豆腐100克，鱼油
上午加餐：带壳花生一袋（一共350克连壳）
午餐：兰州牛肉凉面一碗，零度可乐500ML

5.20 周六 D2 76天 体重：101
早餐：豆奶250ML，大玉米一个，鱼油

5.22 周一 高塘后一阶 D2 78天 体重：102
早餐：茶叶蛋2个，鱼油
午餐：一个鸡胸凉拌，凉拌生菜，雪碧零卡330ML

5.23 周二 一阶 D2 79天 体重：101
早餐：丰满地盐水猪蹄一个，鱼油
午餐：酱香肘花200克，金菇幼笋70克，零度500ML

5.24 周三 一阶 D2 80天 体重：100
早餐：茶叶蛋2个，鱼油
午餐：酱香肘花200克，然豆香干165克，雪碧零卡500ML

5.25 周四 D2 81天 体重：100
早餐：大玉米一个，沈师傅鸡蛋干110克，李子园草莓牛奶450ml，鱼油

5.26 周五 D2 82天 体重：99.7
早餐：大玉米一个，豆奶250ML
午餐：兰州葱油拌面加个煎鸡蛋，零度可乐330ML，鱼油，苹果一个
晚餐：空心菜抄里脊肉片，鱼油

5.27 周六 D2 83天 体重：99.3KG
早餐：大玉米一个，李子园才没牛奶450ML，鱼油
午餐：梅菜笋丝80克，鸡蛋干110克盐水鸡腿一个
下午加餐：水煮花生（带壳）220克，雪碧零卡500ML

5.28 周日 高塘日 体重：99.4
早餐：豆奶一袋，粢饭团一个，鱼油
午餐：铜锣烧160克，五谷大福粉蒸糕160克，菠萝啤酒490ML，糖水黄桃罐头425克
下午加餐：带壳花生350克，芬达600ML，酸梅汤500ML
晚餐：猪脚，五香素鸡，鱼油

5.29 周一 高塘有一阶 D2 85天 体重：101
早餐：茶叶蛋2个，鱼油

5.3 周二 一阶 D2 86天 体重:100
早餐：酱香肘花200克，鱼油

5.31 周三 一阶 D2 87天 体重：101 （可能是酒席上喝了啤酒的原因）
早餐：茶叶蛋2个，鱼豆腐100克，鱼油