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我是马军爵迹，记录自己的三十天。

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今天做一组腹肌撕裂者，做一个计划。我相信我的人生不止与此。
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2017-02-27 17:24回复
    一组完整的腹肌撕裂者，腹肌有点疼，我觉得明天还得跑跑步，跳跳绳。跟对象打个电话不让走去她那。
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2017-02-27 22:17
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      第二天，腹肌撕裂者一组，吃东西很少。
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2017-03-01 21:40
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        第三天，今天下午吃了顿肯德基，热量有点多，称了一下体重，95.5。晚上晕了一下腹肌撕裂者。从明天开始得开始走路，骑自行车了。加油小胖子
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2017-03-01 21:42
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          第四天，自行车骑行30里，腹肌撕裂者一组，步行10000步，吃东西比较少，早上一个鸡蛋。略有点饿，才刚刚开始
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2017-03-02 22:43
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            第五天，完美达标，早餐一个鸡蛋，午餐一点素菜，骑行15公里，腹肌撕裂者一组，一万两千步。加油↖(^ω^)↗
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2017-03-03 19:52
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              第六天，卸货300多件，早上吃了一份面条，总提来说没走昨天号，走路15000步，但mei骑车。腹肌撕裂者一组，早上五点起。继续坚持加油↖(^ω^)↗。
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2017-03-04 22:32
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                第七天，早上差一点没来得及吃早饭，只吃了一个鸡蛋，饮食较少。走了一万步，跳绳1000个腹肌撕裂者一组。93.27下个星期开始了
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2017-03-05 21:07
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                  第八天骑车十五公里，走路两万步，腹肌撕裂者一组，跳1500，晚上吃了三个芦柑。92.59
                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2017-03-07 07:15
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                    第九天，早上一个鸡蛋一杯豆浆。骑行7公里，走路15000步，中午下午各半个馒头。表现还可以，继续加油。92.27
                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2017-03-07 20:34
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                      第十天，早上吃了一份面条两个鸡蛋。骑行7公里中午也吃了一点鸡蛋，步行14000步，腹肌撕裂者一组，总体感觉还可以，继续坚持。
                      IP属地:江苏来自Android客户端11楼2017-03-09 07:45
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                        第十一天，骑行15公里，步行13000步腹肌撕裂者一组，吃的控制的很好。
                        IP属地:江苏来自Android客户端12楼2017-03-09 23:34
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                          90.59
                          IP属地:江苏来自Android客户端13楼2017-03-09 23:35
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                            回家两天，停两天，
                            IP属地:江苏来自Android客户端14楼2017-03-10 16:02
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                              很快两天就过去了，从明天继续开始
                              IP属地:江苏来自Android客户端15楼2017-03-13 13:20
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