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回复：【日记】170306|记录减肥历程

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午饭:一碗蔬菜粗粮面
IP属地:河北来自Android客户端53楼2017-03-10 12:28
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    饭后站立半小时+一杯水
    IP属地:河北来自Android客户端54楼2017-03-10 12:29
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      2025-05-24 18:46:37
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      下午操场慢走3圈
      IP属地:河北来自Android客户端55楼2017-03-10 22:53
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        晚饭:砂锅全菜（下午上了一节高数感觉饿到怀疑人生明天不阔以了）
        IP属地:河北来自Android客户端56楼2017-03-10 22:54
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          饭后站立半小时+一杯茶
          IP属地:河北来自Android客户端57楼2017-03-10 22:54
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            晚上操场慢走3圈+慢跑10圈+慢走3圈+压腿10分钟+蹲起60个
            IP属地:河北来自Android客户端58楼2017-03-10 22:56
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              睡前揉小腿
              IP属地:河北来自Android客户端59楼2017-03-10 22:56
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                睡前体重（还得坚持，而且晚上不可以吃这么多了）
                IP属地:河北来自Android客户端60楼2017-03-10 22:57
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                  2025-05-24 18:40:37
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                  今天周六，九点醒的
                  要去洗澡怕低血糖吃了两块牛轧糖+一根王中王火腿+一杯水
                  IP属地:河北来自Android客户端61楼2017-03-11 09:39
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                    未吃早饭
                    IP属地:河北来自Android客户端62楼2017-03-11 09:39
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                      感觉牛轧糖好多脂肪哦
                      IP属地:河北来自Android客户端63楼2017-03-11 09:40
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                        午饭:火腿米线（看着多，其实好少的呦）
                        IP属地:河北来自Android客户端64楼2017-03-11 21:49
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                          然后又喝了一杯牛奶
                          IP属地:河北来自Android客户端65楼2017-03-11 21:49
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                            饭后站立半小时+1杯水
                            IP属地:河北来自Android客户端66楼2017-03-11 21:49
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                              2025-05-24 18:34:37
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                              晚饭:只喝了少半碗饭+吃了半份菜（豆腐皮+土豆丝）
                              IP属地:河北来自Android客户端67楼2017-03-11 21:51
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