明天开始纯水断，每天一个纤体梅，第五天以后保持一定的运动量，这次旅游很伤，感觉胖了10斤回来了，不敢称重，3天后再上称好了，现在假设自己110斤好了五天后战役才刚刚开始，本来打算只断21天的，现在感觉至少要28天才能到目标体重89斤，不过我不后悔这几天的放纵啦，和bg玩得很开心很尽兴，友谊真的是我终其一生追寻的东西我会好好珍惜和bg的友谊的

晚安噜

term2:day1打卡
今日运动：
起跳摸高100个
深蹲50个
仰卧起坐30个
剪刀腿100个
臀桥50个
蹬单车100个
甩手100个
两头翘30个
挂腿40min
今日进食：
水600ml
纤体梅一颗

讲道理还有两天称体重，心里有点慌慌的，感觉可能比第一轮断食前还重，这几天真的暴食没有一丁点节制，趁着前两三天还有点力气赶紧运动运动，不然我怕自己到时候看到自己的体重会坚持不下去。但是，不许失败只许成功，这个月，吃东西和我一点关系也没有，一定要瘦瘦瘦，至少到90斤，如果不到90，那就复食以后再断。今天也不知道是怎么的，小腿水肿的好厉害，硬邦邦的，本来就很粗的小腿，现在已经成了一根火腿，真的可怕，今晚挂腿挂久一点，看看明天会不会消一点了

第二轮肯定比第一轮慢很多，我要做好心理准备了，一场硬战啊，与此同时还要准备期末考试，全面开始看我还没怎么摸过的书，这个月要认真学习认真减肥，希望一切都顺利，我一定会让一切都顺利起来的

term2:day2打卡
今日运动：
起跳摸高110个
深蹲55个
仰卧起坐50个
剪刀腿100个
臀桥55个
蹬单车100个
甩手100个
两头翘30个
挂腿40min
今日进食：
水300ml
纤体梅一颗

感觉也就前三天有力气这么折腾了，有体力真好

term2:day3打卡
今日运动：
起跳摸高120个
深蹲60个
仰卧起坐50个
剪刀腿100个
臀桥60个
蹬单车100个
甩手100个
两头翘30个
挂腿40min
今日进食：
水300ml
纤体梅一颗

好累好累好累，感觉没力气了，果然只能蹦哒三天吗，明天早上上称，希望在105斤以内，以后称重都称晨重好了，干啥给自己找不痛快呢。希望明天还有力气做运动，实在没有就做基础任务就好了。

刚刚拉了个bb，怀着忐忑的心情上了称，105.8斤，还是在可接受的范围内，不对，应该说是有一点惊喜了，按照我110的预想，现在就是三天减5斤，还是很开心的

好累好累好累，只想躺下，先做50个深蹲吧如果还有力气就做摸高

term2:day4打卡
今日运动：
起跳摸高60个
深蹲65个
仰卧起坐50个
剪刀腿100个
臀桥65个
蹬单车100个
甩手100个
两头翘30个
挂腿40min
今日进食：
水300ml
纤体梅一颗

起跳摸高这一项我真的有点无能为力了，一跳起来头就发晕，这种需要体力的运动我就达到基础数量50个就差不多了，尽量往多了跳吧

早睡，晚安，明天也要加油啊，每一天都要元气满满啊！