网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,855,289贴子：93,809,847

【日记】170602|200多斤 看看三个月能瘦多少。

只看楼主收藏回复

没打算吃药 节食
计划运动减肥 少食
一个星期之前开始的210斤
今天体重204 四舍五入二百斤
顺便说一下 我请了三个月的私教
到时候我会尽量把教练说的我觉得有用的告诉你们。
以后每天陆续更新 加油！
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2017-06-02 00:35回复
    今天早上的体重 虽然说称有点不准 不过差不多就好。
    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2017-06-02 07:28
    回复
      今天早上喝的瘦肉粥 吃了一个蛋清
      中午在街上吃的黄焖鸡米饭
      晚上就不吃了
      IP属地:河南来自iPhone客户端4楼2017-06-02 20:34
      回复
        30分钟 做完回家
        IP属地:河南来自iPhone客户端5楼2017-06-02 20:38
        收起回复
          楼主我跟你一起！我也是大基数，体重186，身高165，一起加油减肥呀！
          IP属地:湖北来自Android客户端6楼2017-06-02 20:48
          回复
            我95.10kg今晚的体重，目标90kg
            来自手机贴吧8楼2017-06-02 20:54
            回复
              加油，比你重点，我也在减肥！在这里写日记的感觉不错！
              IP属地:江苏来自Android客户端9楼2017-06-02 22:40
              收起回复
                今天早上的体重
                IP属地:河南来自iPhone客户端10楼2017-06-03 08:09
                回复
                  我以前也请过私教，是挺好的，不过一节课好贵啊
                  IP属地:江苏来自Android客户端11楼2017-06-03 11:21
                  收起回复
                    今天早上作死吃的米线
                    估计今天效果不会很好。
                    IP属地:河南12楼2017-06-03 14:24
                    收起回复
                      今天跑步一个小时
                      午饭吃了半碗米饭 自己炒的豆腐 豆芽 还有蒸菜？
                      晚饭牛腱二两 一些洋葱。
                      IP属地:河南来自iPhone客户端13楼2017-06-03 22:42
                      回复
                        。。。今天早上没称体重 下午来健身 体重反弹到206
                        IP属地:河南来自iPhone客户端14楼2017-06-04 19:33
                        回复
                          这两天偷懒的结果
                          这两天加大有氧运动 还有力量训练
                          IP属地:河南来自iPhone客户端15楼2017-06-04 19:33
                          回复
                            今天早上的 就回弹了很多
                            IP属地:河南来自iPhone客户端16楼2017-06-05 20:06
                            收起回复
                              一直没更新不是放弃了
                              是我在偷偷减肥
                              现在180斤
                              IP属地:河南来自iPhone客户端17楼2017-08-02 13:47
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示