挽回的个性化
首先，挽回的个性化非常突出，我经常说爱情是非常个人化的事情，因为不同的男人遇见不同的女人，在不同的时间，不同的地点，不同的情境下，爱情的情节会千差万别。
挽回的个性化，更超过爱情的发生时，因为挽回的故事包含了相识、相知、相恋，然后出现裂痕，感情破裂等等全过程，所以一般来说是长过“追求爱情”的故事的，故事越长，条件越多，个性化也会更明显。挽回，尤其需要具体情况具体分析。所以真正有价值的都是私人定制的！
感情破裂，往往也是蝴蝶效应的表现形式，相恋时，所有的缺点和不和睦的因子都被激情所掩埋着，所以，显得什么都很完美与合适。

然后感情破裂，就是在激情带来的盲目期渐渐度过时，开始有了苗头，一开始只是某个微小的差异或者不合，更甚至于可能只是你的一点点不合适的言行，你们开始感觉到了一点点不对劲，接下来带来的效应就是更多的不和开始涌现出来，直到一方无法忍受下去，提出分手。
所以，从防微杜渐的角度，从“把风险扼杀在摇篮里”的角度，每个男人都需要对于爱情有一个系统的完整的学习和练习。这才是从根本上解决“挽回”的方法。

2.挽回的难度
如果你已经失去了这段爱情，那么你需要有一个心理准备：挽回的难度一般来说是要远远大于追求的难度的。

我打过一个比方，新建一栋高楼和拆迁破旧的、脏乱差的平房之后再建相比较，肯定是前者要省力很多的，拆迁的难度甚至远远大于了建楼。要么，也可能是另外一种情形，打赢一场新的战役和翻盘一场快要输了的或者已经输了的战斗，自然也是前者要相对容易一些。
不少兄弟，总觉得毕竟有过旧情，应该比新的追求要容易一些。但是，如果女方念旧情的好，她为什么要分开呢？
女人提出分手（我今天所讲的挽回，就只讲女人主动提出分手为默认的前提这样的情况），一定有个前提：她在和你的这段的感情中得到的价值和快乐已经远远少于她遭受到的烦恼与不满了，你们之间感情的天平已经彻底倾覆了。
一想起来“旧情”，女人就会条件反射般的感到痛苦，所以，一般来说，“旧情”就如同脏乱差的破旧平房，就如同你已经输了的战斗，这往往是你的不利和劣势。
EX，面对旧情时，会非常的敏感，而且容易有偏见，有戒备，很容易把你和你的行为都往坏处想。你以前都会迷茫，会犯错，积累到一定的程度，导致了分手。
所以面对更严苛更不利的条件，你需要克服以前的错误，你的每一步都要非常的精准，不可错上加错，并且还要弥补以前的过错，建立新的吸引，新的平衡，可想而知难度有多大。
那么，有没有一点点的有利条件呢？
当然也是有：

1曾经美好的回忆
你需要认真的整理关于美好的片段，为了打赢这场挽回的战役，这将会是你可以运用的弹药；

2.熟悉感和信任感
如果你没有欺骗过她，没有破坏过这两样女人非常看重的东西，那么恭喜你，你的希望增加了不少，你不需要重新去从一个陌生人从接近她、认识她开始；

3任何人分手都会痛苦
分手，意味着打破了原本的生活模式和情感状态，凡是改变，就意味着不同程度的风险和痛苦。分手，不仅对你来说是痛苦，对她其实也会痛，人总是对原有的模式产生惰性和依赖。如果她对你有一定的依赖，那么再次恭喜你，你的希望又增加了不少。
事实上，一般来说，女人比男人更容易产生依赖，女人比男人也更不愿意分手，除非到迫不得已，她无法接受糟糕的状况，或者她无法说服自己再继续了。分手后的女人是什么心理呢？女人会体会到爱情带来痛苦，还有分手带来的代价。
她的第一反应是立刻止痛，停止对爱情的渴望，以便让自己的痛苦得到一定程度的缓解。
她不会选择去依赖别人的支持，也不会期待获得别人的支持，而是希望自己能够照顾好自己，因为再接受爱情就意味着开始痛苦，因为这会让她再次回忆起过去那些未了结的伤痛。“如果对爱情的渴望会带来痛苦，那么她就会立刻停止这种渴望，以便让自己的痛苦得到一定程度的缓解。”
因此，如果女人度过了痛苦期和空白期，不需要原本的情感支持她的生活了，并且适应了分手后新的生活模式和情感状态，找到了新的依赖，那么你的机会的大门可能会慢慢关闭。
我们继续上一回关于挽回的故事

1.挽回前需要做的事情
首先，先冷静下来，审视一下自己。
当女人和你分开时，你要先放下所有的情绪，分开时两个人肯定都是带着对立情绪的，男人要大气一些，先放下自己，去接纳对方，这才有挽回谈判的可能。

然后想想，这个女人教会了你一些什么东西。我经常说：女人是男人最好的爱情导师。男人们大部分的爱情经验，其实都是来源于女人。所以，先把注意力放在她教会了你什么上。
汲取这段爱情的营养，是你最先要做的事情。这会帮助你有所思，有所得，千万不要忽略了这个成长时刻。没有哪个女人像你所描述的那样，只是吃你的，花你的，却什么都没有给你，她至少给了你经验和教训。
把注意力放在学习上，这会帮助你放空自己的情绪，做好这个情绪的转移，从急切、焦躁、恐惧不安转移到有意义的思考上。这个时候其实是人对于爱情的定位和认知的调整期，你尤其需要关注这一点。
接着，你要认真的考虑这个问题：她值不值得追回来？
这涉及价值观和爱情观。很多人向我求助，想要挽回，但至少有60%的情况，他们在挽回进行中半路就放弃掉了挽回。
我也举过一个例子，我对一个求助的兄弟说：“你现在哭死苦活的要挽回她，那如果现在有四个林志玲、范冰冰一样的美女围着你，求你做她们的老公，你会如何选择，你是继续坚持挽回还是想要林志玲、范冰冰？”
大部分男人都是会选择林志玲范冰冰的，如果真有这么多美女围着他，他会立刻放弃挽回。
所以，确定好你是要挽回心理和双人床的空缺，还是真的要挽回这个女人！
大部分要死要活地要挽回的人，在这个问题上，一个人在情感方面的不成熟和弱点显露无疑。