多看精品贴，推荐《戒为良药》。注意断念，提高警惕。诸恶莫作，众善奉行。持戒清净，是最为胜。加油！

加油↖(^ω^)↗，戒撸雄起

多学习戒色文章，坚持彻底戒色！阳痿是可以恢复的，但是一定要彻底戒色，坚持戒色养生！加油！戒就有救，努力，💪相信自己一定行，戒就有救💪每天来吧里签到

瘦长方脸建议配圆形镜框，另外皮肤黑就不要穿大红色了

原来我每次都这样的破戒，然后再打鸡血，这样的不断死循环，其实每次等意淫很强烈的时候在想办法就晚了，这时候我们根本控制不住的，真想改变，我们就要在平时下功夫努力呀！好好把健康习惯做起来，我建议楼主用系统方案戒色养生，我这里有方案不知道你需要不。

我认为戒色先修心，强戒或者只关注戒了多少天，这些都是表象，关键在于你脑子里还有没有黄毒，淫邪的念头去除了没？是不是遇到女色，都还或多或少存在淫邪的念头？只要你坚持下去，多读戒色文章，逐步清除淫邪的念头，这就是进步。不要以为习惯成自然，根不断，一切枉然，淫魔随时会发作。就像弹簧一样，越压越紧，终究会反弹的！戒色先修心，希望你能够理解！

【戒色】
现在有两条路，你会怎么选择？
①欲望出现→看黄→破戒→忏悔→欲望熄灭→欲望出现→看黄→破戒……（恶性循环）
②欲望出现→看戒色文章/看戒色视频/锻炼→欲望熄灭→欲望出现→看戒色文章/看戒色视频/锻炼→欲望熄灭……（良性循环）
戒色不是一个一劳永逸的事，而是不断与欲望作斗争的过程。
不要妄想一下子就可以戒色成功，而是要学会一次次战胜自己的欲望。
能战胜自己的欲望一天，就成功地戒了一天，能战胜自己的欲望一年，就成功地戒了一年。能战胜自己的欲望一辈子，就成功的戒了一辈子。
加油！希望对你有帮助！随手转帮助别人！

楼主，想戒就是天大的好事，戒色是一个系统工程，涉及很广的，戒色一定要去做，要付出行动，戒色最最重要和基本的，就是一定要每天都踏踏实实的学习戒色文章和知识，只有学的越多，懂的才越多，才明白如何更好的去戒色，戒色后面对出现各种的问题才明白原因，心里才有底，才戒得更专业，不然不学习你永远不知道如何科学性的戒，不学习永远也戒不长久，就像强戒，盲戒一样，以为靠意志力就能戒除，往往都是开始时雄心万丈，然而没过两天就又情不自禁的破戒了，总是屡戒屡破。而只有学习才是从根本上去除邪淫在你脑子里留下得黄毒，把你脑子里的黄毒全部替换成戒色知识，这些戒色知识，善知识，正能量就会像防火墙一般保护你，让你不被邪淫心魔侵扰。学习一段时间后，你会发现自己的思想意识形态在发生某种改变，你会发现以前那个污秽萎靡的你渐渐不见了，取而代之得是健康向上的米，感觉内心清净了许多，这时候你的定力就大大提高了，身体就会恢复，精神也好多了。所以，戒色的基本就是大量的学习，切记啊！楼主，我推荐一个绝对能戒掉手淫的方法 百度搜索 戒色七部曲 每天踏实严格按照里面的内容去执行，一定能戒除，记住，必须每天坚持。

猥琐发育，别浪

加油

加油加油戒为良药

加油这些是其次 戒色嘛 慢慢来吧 长路漫漫